Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:07	11.73	05:07	8	21	0	0	0
2.00	1.00	04:32	13.24	04:32	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:32	13.24	04:32	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:55	12.20	04:55	5	19	0	0	0
5.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:16	11.39	05:16	12	11	0	0	0
8.00	1.00	05:12	11.54	05:12	6	27	0	0	0
9.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:21	11.21	05:21	18	21	0	0	0
11.00	0.70	03:40	11.42	05:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2016 09:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:00:12

Aktive Zeit:

0.00:59:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.96	11.51	05:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.63	05:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.10	13.18	04:33	55	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.10	13.19	04:33	25	18	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.98	11.79	05:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.90	10.76	05:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.92	11.09	05:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.95	11.39	05:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.94	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.97	11.63	05:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.93	11.16	05:23	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.97	11.68	05:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:12	0.01	3.87	15:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:06 /km

Max. Tempo:

03:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.66	05:09
31.12.2015	11.58	05:11
12.09.2015	11.55	05:12
11.08.2016	11.43	05:15
23.10.2016	11.39	05:16
11.11.2015	11.31	05:18
03.06.2016	11.23	05:20
16.05.2015	11.23	05:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

922 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:16	1.00	11.39	05:16	0	0	0	0	0
2	0.00:05:08	1.00	11.69	05:08	58	9	0	0	0
3	0.00:04:32	1.00	13.26	04:31	21	61	0	0	0
4	0.00:04:32	1.00	13.20	04:33	40	33	0	0	0
5	0.00:04:56	1.00	12.17	04:56	45	3	0	0	0
6	0.00:05:43	1.00	10.46	05:44	53	10	0	0	0
7	0.00:05:19	1.00	11.25	05:20	63	16	0	0	0
8	0.00:05:15	1.00	11.42	05:15	33	27	0	0	0
9	0.00:05:13	1.00	11.55	05:12	61	17	0	0	0
10	0.00:05:11	0.99	11.46	05:14	45	48	0	0	0
11	0.00:05:21	1.00	11.23	05:21	66	28	0	0	0
12	0.00:03:41	0.70	11.28	05:19	34	48	0	0	0