Run.GPS Community Server - nahe Uttigen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Jogging

Ort:

Uttigen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:14	7.29	08:14	13	0	0	0	0
1.00	1.00	05:50	10.29	05:50	1	3	0	0	0
2.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:39	9.02	06:39	9	17	0	0	0
5.00	1.00	07:16	8.26	07:16	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:30	8.00	07:30	12	11	0	0	0
8.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:28	9.28	06:28	22	6	0	0	0
10.00	1.00	05:38	10.65	05:38	43	0	0	0	0
11.00	0.34	03:49	5.32	11:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2016 15:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:16:50

Aktive Zeit:

0.01:12:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.34	8.04	07:28	13	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.94	06:02	5	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.55	9.30	06:27	1	44	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.45	8.71	06:53	7	43	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.43	8.57	07:00	10	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.46	8.77	06:51	18	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.58	9.47	06:20	47	8	0	0	0
0.01:10:00	06:50	0.87	7.64	07:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:25 /km

Max. Tempo:

05:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.08.2014	11.22	05:21
25.04.2015	9.52	06:18
20.04.2013	9.32	06:26
09.03.2013	9.19	06:32
25.03.2012	9.09	06:36
05.05.2013	9.06	06:37
30.10.2011	8.93	06:43
03.06.2011	8.92	06:43
Dieses Training	8.85	06:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1093 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

149.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

243

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:01:33	0.14	554	0
2	00:22	0.00:04:03	0.41	553	0
3	00:13	0.00:40:08	6.00	636	0
4	00:50	0.00:41:34	6.15	642	0
5	01:23	0.00:49:56	7.43	640	0
6	00:26	0.01:14:11	11.11	556	0
7	00:17	0.01:16:33	11.34	563	0
∑	03:55