Run.GPS Community Server - nahe Uttigen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Jogging

Ort:

Uttigen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:42	8.76	06:51	14	29	0	0	0
2.00	2.00	12:38	9.50	06:19	9	51	0	0	0
4.00	2.00	12:25	9.66	06:13	53	25	0	0	0
6.00	2.00	11:49	10.16	05:55	33	18	0	0	0
8.00	2.00	12:24	9.68	06:12	10	22	0	0	0
10.00	2.00	12:34	9.55	06:17	23	22	0	0	0
12.00	0.02	00:09	7.60	07:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2015 18:36:00

Dauer:

0.01:15:44

Aktive Zeit:

0.01:14:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.43	8.55	07:01	5	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.63	9.78	06:08	18	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.60	9.57	06:16	9	40	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.61	9.64	06:13	63	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.67	10.01	06:00	12	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.60	9.60	06:15	9	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.59	9.57	06:16	23	17	0	0	0
0.01:10:00	05:44	0.90	9.39	06:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:12 /km

Max. Tempo:

04:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.05.2014	11.10	05:24
05.04.2011	9.88	06:04
Dieses Training	9.52	06:18
20.04.2013	9.32	06:26
25.03.2012	9.09	06:36
05.05.2013	9.06	06:37
15.01.2011	8.95	06:42
11.06.2016	8.85	06:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1284 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

167

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,45 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:36	1.00	7.91	07:35	0	0	0	0	0
2	0.00:06:02	1.01	9.98	06:01	30	14	0	0	0
3	0.00:06:08	1.00	9.79	06:08	36	9	0	0	0
4	0.00:06:29	0.99	9.18	06:32	73	9	0	0	0
5	0.00:05:41	1.00	10.56	05:41	29	53	0	0	0
6	0.00:06:44	1.00	8.91	06:44	51	63	0	0	0
7	0.00:05:40	1.00	10.55	05:41	31	90	0	0	0
8	0.00:06:10	1.00	9.73	06:10	45	62	0	0	0
9	0.00:06:38	1.02	9.19	06:32	49	67	0	0	0
10	0.00:05:44	0.98	10.23	05:52	49	60	0	0	0
11	0.00:06:27	1.01	9.34	06:25	44	84	0	0	0
12	0.00:06:06	1.00	9.82	06:07	49	76	0	0	0