Run.GPS Community Server - nahe Reith (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Reith (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:55	9.29	06:28	53	53	130	32	158
2.00	2.00	12:03	9.96	06:02	55	41	158	153	163
4.00	2.00	12:10	9.86	06:05	63	68	164	155	170
6.00	2.00	12:20	9.73	06:10	41	54	166	158	173
8.00	2.00	12:29	9.61	06:15	39	54	169	163	177
10.00	2.00	11:16	10.65	05:38	100	84	172	162	182
12.00	2.00	12:05	9.93	06:03	101	92	161	136	179
14.00	1.88	10:51	10.42	05:45	53	56	168	157	174

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2009 14:43:00

Dauer:

0.01:36:11

Aktive Zeit:

0.01:35:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.62	9.72	06:10	21	32	124	32	158
0.00:10:00	10:00	1.59	9.51	06:18	56	50	155	145	163
0.00:20:00	10:00	1.65	9.93	06:03	57	49	161	155	168
0.00:30:00	10:00	1.61	9.67	06:12	58	62	165	158	170
0.00:40:00	10:00	1.61	9.69	06:12	40	51	167	160	173
0.00:50:00	10:00	1.64	9.87	06:05	48	63	168	163	174
0.01:00:00	10:00	1.71	10.26	05:51	52	60	172	162	182
0.01:10:00	10:00	1.72	10.31	05:49	96	54	164	136	182
0.01:20:00	10:00	1.66	9.95	06:02	51	57	165	156	173
0.01:30:00	06:11	1.07	10.34	05:48	40	37	170	164	174

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:00 /km

Max. Tempo:

03:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.04.2009	10.10	05:56
05.12.2009	10.04	05:58
24.06.2009	9.93	06:02
Dieses Training	9.91	06:03
Michi mit neuem Schuh 14.12.2008	9.82	06:07
11.10.2009	9.80	06:07
24.04.2010	9.37	06:24
30.01.2011	9.24	06:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1598 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

161.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

32 bpm

Max. Herzfrequenz:

183 bpm

Herzeffizienz:

1.02 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

104

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,14 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:22	1.00	9.42	06:22	25	33	100	32	161
2	0.00:06:33	1.00	9.16	06:33	58	51	152	143	158
3	0.00:05:55	1.00	10.15	05:55	58	51	155	153	160
4	0.00:06:09	1.00	9.78	06:08	13	34	160	157	164
5	0.00:06:01	1.00	10.00	06:00	85	91	163	152	168
6	0.00:06:08	1.00	9.78	06:08	41	17	166	162	171
7	0.00:06:13	1.00	9.69	06:12	49	72	164	158	169
8	0.00:06:10	1.00	9.74	06:10	66	45	168	162	173
9	0.00:06:21	1.00	9.48	06:20	25	0	169	162	175
10	0.00:06:05	1.00	9.88	06:04	21	38	170	164	178
11	0.00:05:31	1.00	10.90	05:30	72	69	168	159	178
12	0.00:05:47	1.00	10.41	05:46	75	85	177	168	183
13	0.00:06:03	1.00	9.92	06:03	74	66	159	133	181
14	0.00:06:03	1.00	9.93	06:03	52	78	165	153	174
15	0.00:05:56	1.00	10.13	05:55	23	16	166	157	172
16	0.00:04:51	0.86	10.56	05:41	63	56	171	164	174