Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:43	8.93	06:43	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:24	11.11	05:24	14	2	0	0	0
2.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:13	11.50	05:13	2	7	0	0	0
4.00	1.00	05:03	11.88	05:03	9	3	0	0	0
5.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:18	11.32	05:18	11	8	0	0	0
8.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	12	0	0	0
9.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:18	11.32	05:18	2	3	0	0	0
11.00	0.36	02:02	10.59	05:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2015 17:03:00

Dauer:

0.01:00:54

Aktive Zeit:

0.00:58:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.70	8.40	07:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.93	05:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.00	11.99	05:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.97	11.60	05:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.98	11.78	05:06	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.97	11.62	05:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.95	11.37	05:17	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.92	11.10	05:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.00	11.96	05:01	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.96	11.47	05:14	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.96	11.57	05:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:54	0.11	7.21	08:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:10 /km

Max. Tempo:

04:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2016	11.66	05:09
31.12.2015	11.58	05:11
12.09.2015	11.55	05:12
25.07.2016	11.49	05:13
11.08.2016	11.43	05:15
23.10.2016	11.39	05:16
04.09.2016	11.38	05:16
11.11.2015	11.31	05:18
Dieses Training	11.19	05:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

872 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:43	1.01	8.97	06:41	0	0	0	0	0
2	0.00:05:21	1.00	11.20	05:21	21	40	0	0	0
3	0.00:05:04	1.00	11.82	05:05	22	40	0	0	0
4	0.00:05:12	1.00	11.56	05:11	17	43	0	0	0
5	0.00:05:02	1.00	11.88	05:03	20	50	0	0	0
6	0.00:05:12	0.99	11.46	05:14	30	43	0	0	0
7	0.00:05:16	1.00	11.41	05:16	32	47	0	0	0
8	0.00:05:19	1.00	11.34	05:17	25	54	0	0	0
9	0.00:05:15	1.00	11.43	05:15	33	54	0	0	0
10	0.00:05:03	0.99	11.71	05:07	26	72	0	0	0
11	0.00:05:18	1.00	11.33	05:18	25	74	0	0	0