Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:50	10.29	05:50	17	12	0	0	0
1.00	1.00	04:38	12.95	04:38	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:54	12.24	04:54	15	4	0	0	0
3.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:11	11.58	05:11	12	16	0	0	0
6.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:43	12.72	04:43	2	5	0	0	0
9.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
10.00	0.38	02:14	10.26	05:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2016 17:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:54:13

Aktive Zeit:

0.00:52:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.82	06:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.12	13.47	04:27	1	18	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.00	12.06	04:59	15	6	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.03	12.39	04:50	12	1	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.94	11.23	05:21	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.97	11.61	05:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.92	10.99	05:27	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.93	11.11	05:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.99	11.89	05:03	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.96	11.56	05:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:13	0.70	10.01	06:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:05 /km

Max. Tempo:

03:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2015	11.88	05:03
24.11.2015	11.84	05:04
31.12.2015	11.58	05:11
12.09.2015	11.55	05:12
Dieses Training	11.49	05:13
08.06.2015	11.48	05:14
12.10.2015	11.46	05:14
25.01.2016	11.43	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

801 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:49	1.01	10.45	05:44	0	0	0	0	0
2	0.00:04:38	0.99	12.85	04:40	29	26	0	0	0
3	0.00:04:54	1.00	12.26	04:54	37	36	0	0	0
4	0.00:04:58	1.01	12.10	04:58	39	32	0	0	0
5	0.00:05:10	0.99	11.51	05:13	42	22	0	0	0
6	0.00:05:11	1.01	11.61	05:10	49	30	0	0	0
7	0.00:05:23	0.99	11.05	05:26	69	50	0	0	0
8	0.00:05:24	1.00	11.09	05:25	48	59	0	0	0
9	0.00:04:44	1.01	12.76	04:42	49	34	0	0	0
10	0.00:05:44	0.99	10.36	05:47	60	47	0	0	0
11	0.00:02:14	0.38	10.19	05:53	52	47	0	0	0