Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:31	17.06	03:31	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:13	11.50	05:13	9	14	0	0	0
4.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:31	10.88	05:31	17	13	0	0	0
8.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:44	10.47	05:44	14	4	0	0	0
10.00	0.42	02:37	9.55	06:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2016 10:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:54:53

Aktive Zeit:

0.00:53:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.27	15.30	03:55	68	67	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.25	05:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.96	11.49	05:13	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.93	11.18	05:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.54	05:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.91	10.90	05:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.32	05:18	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.90	10.75	05:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.92	11.08	05:25	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.90	10.75	05:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:53	0.79	9.67	06:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:10 /km

Max. Tempo:

04:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2015	11.88	05:03
24.11.2015	11.84	05:04
31.12.2015	11.58	05:11
12.09.2015	11.55	05:12
25.07.2016	11.49	05:13
08.06.2015	11.48	05:14
12.10.2015	11.46	05:14
25.01.2016	11.43	05:15
Dieses Training	11.38	05:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

819 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:31	1.01	17.15	03:30	0	0	0	0	0
2	0.00:05:26	0.99	10.94	05:29	0	0	0	0	0
3	0.00:05:16	1.00	11.39	05:16	0	0	0	0	0
4	0.00:05:12	1.00	11.49	05:13	0	0	0	0	0
5	0.00:05:18	1.00	11.33	05:18	0	0	0	0	0
6	0.00:05:29	1.00	10.96	05:28	0	0	0	0	0
7	0.00:05:24	1.00	11.08	05:25	0	0	0	0	0
8	0.00:05:30	1.00	10.88	05:31	0	0	0	0	0
9	0.00:05:23	1.00	11.18	05:22	0	0	0	0	0
10	0.00:05:42	1.00	10.48	05:44	0	0	0	0	0
11	0.00:02:38	0.41	9.42	06:22	0	0	0	0	0