Run.GPS Community Server - nahe Prater (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Prater (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:07	9.81	06:07	64	0	0	0	0
1.00	1.00	06:30	9.23	06:30	12	9	0	0	0
2.00	1.00	06:33	9.16	06:33	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:26	8.07	07:26	6	10	0	0	0
4.00	1.00	09:46	6.14	09:46	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:46	7.73	07:46	16	13	0	0	0
6.00	1.00	07:45	7.74	07:45	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:09	8.39	07:09	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:50	8.78	06:50	4	17	0	0	0
9.00	0.61	03:41	9.96	06:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.02.2015 16:07:00

Dauer:

0.01:09:35

Aktive Zeit:

0.01:00:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.62	9.73	06:10	77	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.52	9.14	06:34	18	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.23	7.39	08:07	13	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.05	6.30	09:32	16	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.36	8.14	07:22	12	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.36	8.17	07:21	1	6	0	0	0
0.01:00:00	09:35	1.47	9.19	06:32	13	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:18 /km

Max. Tempo:

02:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.10.2010	11.87	05:03
19.07.2010	11.21	05:21
10.07.2009	10.85	05:32
31.03.2010	10.73	05:36
08.05.2009	10.71	05:36
24.02.2009	10.69	05:37
14.08.2011	10.61	05:39
22.05.2009	10.61	05:39
Dieses Training	8.29	07:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

802 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

156.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,02 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:06	1.00	9.84	06:06	0	0	0	0	0
2	0.00:06:30	1.00	9.25	06:29	8	77	0	0	0
3	0.00:06:33	1.00	9.14	06:34	16	30	0	0	0
4	0.00:07:26	1.00	8.10	07:24	11	36	0	0	0
5	0.00:09:46	1.00	6.13	09:47	30	25	0	0	0
6	0.00:07:46	1.01	7.75	07:45	14	32	0	0	0
7	0.00:07:46	1.00	7.70	07:48	18	38	0	0	0
8	0.00:07:09	1.00	8.36	07:11	23	28	0	0	0
9	0.00:06:49	1.00	8.79	06:50	36	25	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:27:58	4.12	209	0
2	01:29	0.00:31:15	4.54	203	0
3	01:28	0.00:34:50	4.96	210	0
4	01:28	0.00:38:29	5.39	201	0
5	01:16	0.00:42:19	5.82	205	0
6	01:15	0.00:45:55	6.26	201	0
∑	08:09