Run.GPS Community Server - nahe Balf (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

domel

Sportart:

Jogging

Ort:

Balf (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:35	6.26	09:35	6	34	0	0	0
1.00	1.00	07:16	8.26	07:16	2	16	0	0	0
2.00	1.00	12:11	4.92	12:11	0	0	0	0	0
3.00	1.00	16:00	3.75	16:00	20	17	0	0	0
4.00	1.00	14:08	4.25	14:08	12	18	0	0	0
5.00	1.00	07:16	8.26	07:16	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:46	6.84	08:46	12	1	0	0	0
7.00	0.17	00:54	11.04	05:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2014 17:33:00

Dauer:

0.01:16:09

Aktive Zeit:

0.00:46:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.11	6.67	09:00	6	34	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.06	6.37	09:25	1	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.02	6.11	09:49	3	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.64	3.84	15:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.77	4.61	13:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.56	3.34	17:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.40	8.38	07:10	30	1	0	0	0
0.01:10:00	06:09	0.61	5.98	10:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:33 /km

Max. Tempo:

04:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2014	6.92	08:41
28.08.2014	6.58	09:07
20.08.2014	6.44	09:19
23.08.2014	6.29	09:33
09.09.2014	6.04	09:56
25.08.2014	5.99	10:01
05.09.2014	5.79	10:22
31.07.2014	5.77	10:24
Dieses Training	5.65	10:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

583 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

168.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:03:22	0.28	165	0
2	00:30	0.00:08:27	0.88	171	0
3	01:09	0.00:11:43	1.31	177	0
4	02:27	0.00:18:11	2.17	183	0
5	02:26	0.00:23:50	2.65	193	0
6	00:33	0.00:27:40	2.85	206	0
7	00:51	0.00:30:43	3.20	206	0
8	02:08	0.00:33:23	3.42	195	0
9	00:44	0.00:36:48	3.59	197	0
10	04:27	0.00:39:50	3.83	207	0
11	00:45	0.00:46:58	4.26	206	0
12	06:53	0.00:50:01	4.60	215	0
13	01:14	0.01:03:52	5.73	182	0
14	00:48	0.01:10:57	6.62	175	0
15	01:06	0.01:13:44	6.91	174	0
∑	26:36