Run.GPS Community Server - nahe Balf (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

domel

Sportart:

Jogging

Ort:

Balf (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:39	6.94	08:39	5	7	0	0	0
1.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	19	0	0	0
2.00	1.00	09:17	6.46	09:17	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:14	5.86	10:14	6	3	0	0	0
4.00	1.00	11:51	5.06	11:51	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:11	6.53	09:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:25	7.13	08:25	3	3	0	0	0
7.00	0.16	01:19	7.15	08:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2014 10:58:00

Dauer:

0.01:05:18

Aktive Zeit:

0.00:45:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.31	7.84	07:39	5	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.29	7.76	07:44	10	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.76	4.53	13:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.21	7.27	08:15	3	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.78	4.67	12:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.24	7.43	08:05	10	3	0	0	0
0.01:00:00	05:18	0.57	6.49	09:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:21 /km

Max. Tempo:

04:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2014	6.92	08:41
Dieses Training	6.58	09:07
20.08.2014	6.44	09:19
23.08.2014	6.29	09:33
09.09.2014	6.04	09:56
25.08.2014	5.99	10:01
05.09.2014	5.79	10:22
31.07.2014	5.77	10:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

572 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

191

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:08:01	0.97	173	0
2	00:45	0.00:10:46	1.33	177	0
3	01:34	0.00:16:17	2.17	192	0
4	01:21	0.00:21:00	2.67	183	0
5	03:30	0.00:26:03	3.23	189	0
6	02:23	0.00:35:08	4.04	187	0
7	03:28	0.00:40:54	4.61	203	0
8	01:37	0.00:47:23	5.10	192	0
9	01:17	0.00:52:40	5.69	177	0
10	01:41	0.01:00:21	6.58	177	0
∑	18:06