Run.GPS Community Server - nahe Kópháza (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

domel

Sportart:

Jogging

Ort:

Kópháza (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:02	8.53	07:02	5	6	0	0	0
1.00	1.00	10:54	5.50	10:54	3	1	0	0	0
2.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:06	4.96	12:06	4	4	0	0	0
4.00	1.00	10:42	5.61	10:42	4	1	0	0	0
5.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	12	0	0	0
6.00	1.00	09:33	6.28	09:33	5	7	0	0	0
7.00	0.80	05:21	8.96	06:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2014 19:49:00

Dauer:

0.01:07:39

Aktive Zeit:

0.00:45:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.32	7.92	07:35	5	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.09	6.55	09:09	2	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.44	8.62	06:58	8	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.87	5.20	11:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.83	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.11	6.67	09:00	5	8	0	0	0
0.01:00:00	07:39	1.14	8.93	06:43	0	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:47 /km

Max. Tempo:

04:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.92	08:41
28.08.2014	6.58	09:07
20.08.2014	6.44	09:19
29.07.2014	6.32	09:29
23.08.2014	6.29	09:33
09.09.2014	6.04	09:56
21.09.2014	6.02	09:58
25.08.2014	5.99	10:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

614 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

156.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:03:14	0.34	168	0
2	00:59	0.00:07:54	1.07	169	0
3	00:30	0.00:11:54	1.58	169	0
4	03:19	0.00:12:43	1.60	169	0
5	00:45	0.00:21:02	2.47	166	0
6	01:05	0.00:25:37	3.16	163	0
7	05:03	0.00:31:09	3.94	159	0
8	05:02	0.00:40:44	4.72	160	0
9	03:01	0.00:54:25	6.22	176	0
10	00:47	0.01:05:03	7.46	178	0
∑	21:12