Run.GPS Community Server - nahe Kópháza (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

domel

Sportart:

Jogging

Ort:

Kópháza (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:00	7.50	08:00	0	4	0	0	0
1.00	1.00	10:32	5.70	10:32	8	4	0	0	0
2.00	1.00	08:35	6.99	08:35	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:19	6.44	09:19	5	6	0	0	0
4.00	1.00	08:55	6.73	08:55	5	5	0	0	0
5.00	1.00	14:03	4.27	14:03	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:15	5.33	11:15	0	8	0	0	0
7.00	0.42	02:59	8.39	07:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2014 18:13:00

Dauer:

0.01:13:43

Aktive Zeit:

0.00:48:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.21	7.23	08:18	3	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.90	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.39	8.31	07:13	4	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.98	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.81	4.84	12:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.77	4.60	13:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.89	5.32	11:16	0	0	0	0	0
0.01:10:00	03:43	0.49	7.85	07:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:31 /km

Max. Tempo:

04:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2014	6.92	08:41
28.08.2014	6.58	09:07
20.08.2014	6.44	09:19
29.07.2014	6.32	09:29
23.08.2014	6.29	09:33
Dieses Training	6.04	09:56
21.09.2014	6.02	09:58
25.08.2014	5.99	10:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

586 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:04:21	0.49	164	0
2	01:36	0.00:15:59	1.80	164	0
3	01:20	0.00:19:28	2.11	166	0
4	00:38	0.00:24:25	2.75	184	0
5	03:35	0.00:31:15	3.64	180	0
6	02:05	0.00:39:18	4.46	180	0
7	01:00	0.00:43:54	4.89	179	0
8	01:08	0.00:47:24	5.25	179	0
9	06:42	0.00:48:48	5.28	179	0
10	01:31	0.01:00:15	6.04	168	0
11	01:29	0.01:05:08	6.52	175	0
12	01:24	0.01:08:54	6.90	175	0
∑	22:59