Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:16	10.65	05:38	94	62	0	0	0
2.00	2.00	10:27	11.48	05:13	23	6	0	0	0
4.00	2.00	09:56	12.08	04:58	23	39	0	0	0
6.00	2.00	10:07	11.86	05:04	12	23	0	0	0
8.00	2.00	10:13	11.75	05:06	17	7	0	0	0
10.00	2.00	11:18	10.62	05:39	15	43	0	0	0
12.00	1.21	13:33	5.36	11:11	8	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2014 19:32:00

Dauer:

0.01:16:51

Aktive Zeit:

0.01:10:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.80	10.83	05:32	89	62	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.91	11.49	05:13	17	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.00	12.01	05:00	33	35	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.96	11.75	05:06	1	30	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.96	11.79	05:05	33	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.85	11.09	05:25	6	30	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.59	9.52	06:18	9	30	0	0	0
0.01:10:00	06:51	0.13	1.14	52:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:18 /km

Max. Tempo:

03:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.01.2015	11.76	05:06
27.03.2014	11.58	05:11
03.11.2015	11.55	05:12
24.03.2015	11.39	05:16
24.02.2015	11.32	05:18
18.11.2014	11.31	05:18
14.01.2014	11.26	05:20
05.02.2015	11.24	05:20
Dieses Training	10.31	05:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1069 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:48	1.00	10.34	05:48	0	0	0	0	0
2	0.00:05:26	1.00	11.05	05:26	62	94	0	0	0
3	0.00:05:15	1.01	11.47	05:14	67	12	0	0	0
4	0.00:05:09	1.01	11.72	05:07	71	24	0	0	0
5	0.00:05:00	1.00	12.04	04:59	96	12	0	0	0
6	0.00:04:57	1.00	12.11	04:57	111	20	0	0	0
7	0.00:05:05	1.00	11.82	05:05	91	22	0	0	0
8	0.00:05:05	1.00	11.82	05:05	92	35	0	0	0
9	0.00:05:01	1.00	11.99	05:00	75	51	0	0	0
10	0.00:05:12	1.00	11.56	05:11	79	25	0	0	0
11	0.00:05:20	1.00	11.26	05:20	83	36	0	0	0
12	0.00:05:58	1.00	10.07	05:57	115	32	0	0	0
13	0.00:05:57	1.00	10.10	05:56	129	36	0	0	0