Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:46	10.20	05:53	58	39	0	0	0
2.00	2.00	10:53	11.03	05:26	71	16	0	0	0
4.00	2.00	09:46	12.29	04:53	1	35	0	0	0
6.00	2.00	08:53	13.51	04:27	33	6	0	0	0
8.00	2.00	09:38	12.46	04:49	19	8	0	0	0
10.00	2.00	10:05	11.90	05:02	4	51	0	0	0
12.00	0.79	04:12	11.29	05:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.01.2015 19:28:00

Dauer:

0.01:05:14

Aktive Zeit:

0.01:04:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.71	10.24	05:51	49	35	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.80	10.81	05:33	66	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.96	11.76	05:06	4	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.27	13.64	04:24	35	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.10	12.57	04:46	18	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.97	11.83	05:04	3	50	0	0	0
0.01:00:00	05:14	0.98	11.25	05:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:05 /km

Max. Tempo:

03:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.76	05:06
03.11.2015	11.55	05:12
24.03.2015	11.39	05:16
24.02.2015	11.32	05:18
30.01.2014	11.32	05:18
18.11.2014	11.31	05:18
14.01.2014	11.26	05:20
05.02.2015	11.24	05:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1023 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:10	1.01	9.81	06:07	0	0	0	0	0
2	0.00:05:34	1.00	10.79	05:34	38	58	0	0	0
3	0.00:05:35	1.01	10.79	05:34	17	107	0	0	0
4	0.00:05:24	1.00	11.13	05:23	15	112	0	0	0
5	0.00:05:07	1.00	11.76	05:06	24	63	0	0	0
6	0.00:04:40	1.00	12.92	04:39	41	64	0	0	0
7	0.00:04:28	1.00	13.44	04:28	14	83	0	0	0
8	0.00:04:19	1.00	13.87	04:20	20	81	0	0	0
9	0.00:04:40	1.01	12.96	04:38	21	81	0	0	0
10	0.00:05:06	1.00	11.78	05:06	29	64	0	0	0
11	0.00:05:10	1.00	11.65	05:09	50	66	0	0	0
12	0.00:04:48	1.00	12.49	04:48	72	65	0	0	0