Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:07	9.90	06:03	72	2	0	0	0
2.00	2.00	10:26	11.50	05:13	20	14	0	0	0
4.00	2.00	09:32	12.59	04:46	0	50	0	0	0
6.00	2.00	09:03	13.26	04:32	12	7	0	0	0
8.00	2.00	11:06	10.81	05:33	70	20	0	0	0
10.00	2.00	10:31	11.41	05:16	0	77	0	0	0
12.00	0.68	04:25	9.22	06:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.02.2015 19:29:00

Dauer:

0.01:07:11

Aktive Zeit:

0.01:06:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.62	9.74	06:09	66	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.90	11.40	05:16	24	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.04	12.22	04:55	16	49	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.20	13.20	04:33	14	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.86	11.14	05:23	61	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.94	11.64	05:09	10	27	0	0	0
0.01:00:00	07:11	1.12	9.37	06:24	7	80	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:13 /km

Max. Tempo:

03:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.01.2015	11.76	05:06
03.11.2015	11.55	05:12
24.03.2015	11.39	05:16
Dieses Training	11.32	05:18
30.01.2014	11.32	05:18
18.11.2014	11.31	05:18
14.01.2014	11.26	05:20
05.02.2015	11.24	05:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1026 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:48	1.00	8.84	06:47	0	0	0	0	0
2	0.00:05:17	1.00	11.34	05:17	2	72	0	0	0
3	0.00:05:15	1.00	11.43	05:15	7	69	0	0	0
4	0.00:05:11	1.00	11.53	05:12	16	77	0	0	0
5	0.00:05:03	1.00	11.93	05:02	36	77	0	0	0
6	0.00:04:27	1.00	13.42	04:28	49	85	0	0	0
7	0.00:04:32	1.00	13.26	04:31	13	96	0	0	0
8	0.00:04:32	1.00	13.23	04:32	9	97	0	0	0
9	0.00:05:46	1.00	10.40	05:46	27	110	0	0	0
10	0.00:05:19	1.00	11.25	05:20	22	156	0	0	0
11	0.00:04:55	1.00	12.22	04:55	32	97	0	0	0
12	0.00:05:38	1.00	10.65	05:38	100	85	0	0	0