Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:34	9.55	06:17	75	23	0	0	0
2.00	2.00	09:47	12.27	04:54	33	11	0	0	0
4.00	2.00	10:03	11.94	05:02	14	41	0	0	0
6.00	2.00	10:54	11.01	05:27	0	80	0	0	0
8.00	2.00	09:00	13.33	04:30	37	29	0	0	0
10.00	2.00	09:26	12.72	04:43	45	22	0	0	0
12.00	2.00	10:17	11.67	05:09	46	10	0	0	0
14.00	0.12	01:05	6.42	09:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2014 19:20:00

Dauer:

0.01:13:08

Aktive Zeit:

0.01:11:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.56	9.39	06:24	55	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.96	11.78	05:06	54	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.01	12.09	04:58	5	43	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.84	11.07	05:25	10	75	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.10	12.57	04:46	22	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.10	12.61	04:46	48	36	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.06	12.39	04:51	57	0	0	0	0
0.01:10:00	03:08	0.47	8.95	06:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:06 /km

Max. Tempo:

03:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.58	05:11
10.03.2015	11.15	05:23
06.11.2014	11.14	05:23
09.12.2014	11.09	05:25
31.03.2015	10.95	05:29
25.11.2014	10.94	05:29
05.11.2015	10.94	05:29
22.01.2015	10.87	05:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1143 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:07	1.00	9.82	06:07	0	0	0	0	0
2	0.00:06:27	1.00	9.33	06:26	23	75	0	0	0
3	0.00:04:59	1.00	12.06	04:59	23	92	0	0	0
4	0.00:04:46	1.01	12.64	04:45	35	58	0	0	0
5	0.00:05:08	1.01	11.76	05:06	72	47	0	0	0
6	0.00:04:56	1.00	12.18	04:56	61	63	0	0	0
7	0.00:05:38	1.00	10.69	05:37	73	63	0	0	0
8	0.00:05:17	1.00	11.34	05:17	63	63	0	0	0
9	0.00:04:42	1.00	12.81	04:41	41	64	0	0	0
10	0.00:04:21	1.01	13.87	04:20	40	100	0	0	0
11	0.00:05:21	1.00	11.24	05:20	64	86	0	0	0
12	0.00:04:11	1.00	14.37	04:11	24	110	0	0	0
13	0.00:05:20	1.00	11.26	05:20	24	106	0	0	0
14	0.00:05:06	1.00	11.77	05:06	36	92	0	0	0