Run.GPS Community Server - nahe Kleinhadern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ploeti

Sportart:

Jogging

Ort:

Kleinhadern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:21	11.21	05:21	21	0	0	0	0
1.00	1.00	05:12	11.54	05:12	8	15	0	0	0
2.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:43	10.50	05:43	22	1	0	0	0
4.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:20	11.25	05:20	17	20	0	0	0
6.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	0	0	0
7.00	0.11	00:36	11.16	05:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.03.2015 18:33:00

Dauer:

0.00:37:26

Aktive Zeit:

0.00:37:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.93	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.96	11.55	05:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.01	12.16	04:56	17	11	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.34	05:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.02	12.19	04:55	6	15	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.95	11.43	05:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.95	11.40	05:16	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:26	0.42	10.35	05:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:13 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2014	11.40	05:16
Dieses Training	11.40	05:16
06.04.2015	10.69	05:37
18.09.2014	10.42	05:46
30.04.2014	10.13	05:55
16.05.2014	9.75	06:09
28.02.2015	9.71	06:11
31.05.2014	9.67	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

648 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,24 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:10	0.79	11.38	05:16	0	0	0	0	0
2	0.00:01:09	0.21	10.81	05:33	0	0	0	0	0
3	0.00:05:14	1.01	11.54	05:12	16	30	0	0	0
4	0.00:04:57	1.00	12.07	04:58	30	20	0	0	0
5	0.00:05:41	1.00	10.54	05:42	31	24	0	0	0
6	0.00:04:58	1.00	12.05	04:59	46	12	0	0	0
7	0.00:05:17	1.00	11.31	05:18	50	28	0	0	0
8	0.00:05:19	1.00	11.25	05:20	57	11	0	0	0