Run.GPS Community Server - nahe Gelbersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

andila

Sportart:

Jogging

Ort:

Gelbersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:54	10.17	05:54	44	39	0	0	0
1.00	1.00	08:23	7.16	08:23	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:12	9.68	06:12	26	9	0	0	0
3.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:30	10.91	05:30	21	0	0	0	0
5.00	1.00	06:16	9.57	06:16	19	0	0	0	0
6.00	1.00	06:11	9.70	06:11	4	11	0	0	0
7.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:17	9.55	06:17	10	12	0	0	0
9.00	1.00	07:17	8.24	07:17	0	0	0	0	0
10.00	0.90	06:53	7.86	07:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2014 19:17:00

Dauer:

0.01:10:36

Aktive Zeit:

0.01:08:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.33	7.97	07:32	54	41	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.59	9.53	06:18	25	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.81	10.87	05:31	65	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.64	9.86	06:05	29	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.63	9.80	06:07	13	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.54	9.27	06:28	13	28	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.28	7.68	07:48	1	59	0	0	0
0.01:10:00	00:36	0.07	7.13	08:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:16 /km

Max. Tempo:

04:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2016	11.11	05:24
Isarau 05.07.2016	10.87	05:31
trng-andila-1553704 20.04.2015	10.81	05:33
Utrecht Pappendorp 12.01.2014	10.76	05:35
02.04.2016	10.63	05:39
18.05.2014	10.61	05:39
02.07.2014	10.45	05:45
13.01.2015	10.38	05:47
Dieses Training	9.26	06:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1034 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

42.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

144

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,80 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:51	1.00	10.25	05:51	0	0	0	0	0
2	0.00:08:26	1.00	7.12	08:26	59	56	0	0	0
3	0.00:06:09	1.00	9.75	06:09	69	26	0	0	0
4	0.00:05:39	1.00	10.59	05:40	61	67	0	0	0
5	0.00:05:30	1.01	10.97	05:28	65	59	0	0	0
6	0.00:06:15	1.00	9.60	06:15	66	35	0	0	0
7	0.00:06:12	1.00	9.71	06:11	78	8	0	0	0
8	0.00:06:05	1.00	9.86	06:05	83	12	0	0	0
9	0.00:06:15	1.00	9.63	06:14	81	23	0	0	0
10	0.00:07:27	1.00	8.05	07:27	96	26	0	0	0