Run.GPS Community Server - nahe Gelbersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

andila

Sportart:

Jogging

Ort:

Gelbersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:28	10.98	05:28	19	49	0	0	0
1.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:48	10.34	05:48	47	0	0	0	0
3.00	1.00	05:33	10.81	05:33	102	0	0	0	0
4.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:45	10.43	05:45	9	19	0	0	0
6.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:39	10.62	05:39	10	9	0	0	0
8.00	1.00	05:41	10.56	05:41	5	9	0	0	0
9.00	1.00	06:39	9.02	06:39	0	44	0	0	0
10.00	0.94	06:38	8.48	07:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2014 15:52:00

Dauer:

0.01:04:14

Aktive Zeit:

0.01:03:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.92	11.09	05:25	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.76	9.11	06:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.80	05:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.93	11.19	05:22	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.87	10.44	05:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.32	05:18	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.53	05:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.90	10.82	05:33	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.87	10.48	05:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.70	8.40	07:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:14	0.56	7.93	07:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

04:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2016	11.11	05:24
Isarau 05.07.2016	10.87	05:31
trng-andila-1553704 20.04.2015	10.81	05:33
Utrecht Pappendorp 12.01.2014	10.76	05:35
02.04.2016	10.63	05:39
18.05.2014	10.61	05:39
02.07.2014	10.45	05:45
13.01.2015	10.38	05:47
Dieses Training	10.22	05:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1055 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

40.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

150

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,27 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:26	1.00	11.06	05:25	0	0	0	0	0
2	0.00:06:04	1.00	9.89	06:04	135	20	0	0	0
3	0.00:05:49	1.00	10.34	05:48	86	68	0	0	0
4	0.00:05:32	1.00	10.84	05:32	86	123	0	0	0
5	0.00:05:25	1.00	11.09	05:25	86	84	0	0	0
6	0.00:05:44	1.00	10.46	05:44	105	31	0	0	0
7	0.00:05:38	1.00	10.66	05:38	113	50	0	0	0
8	0.00:05:33	1.00	10.79	05:34	122	30	0	0	0
9	0.00:05:42	1.00	10.55	05:41	114	35	0	0	0
10	0.00:06:38	1.00	9.02	06:39	159	24	0	0	0