Run.GPS Community Server - nahe Mainz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ulicuba2007

Sportart:

Jogging

Ort:

Mainz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:07	3.14	19:07	0	24	0	0	0
1.00	1.00	07:07	8.43	07:07	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:51	21.05	02:51	83	13	0	0	0
3.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	98	0	0	0
5.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:56	10.11	05:56	10	27	0	0	0
7.00	1.00	04:09	14.46	04:09	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:19	9.50	06:19	71	0	0	0	0
9.00	0.21	01:23	9.04	06:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.12.2013 16:04:00

Dauer:

0.01:04:33

Aktive Zeit:

0.00:41:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.52	6.25	09:36	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.58	7.01	08:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.68	8.21	07:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.51	18.14	03:18	123	191	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.79	9.47	06:20	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.82	9.82	06:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.78	9.34	06:25	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.96	11.50	05:13	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.98	11.79	05:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:33	0.71	9.32	06:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

71.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.05.2014	10.05	05:58
27.06.2014	9.79	06:08
01.04.2014	9.64	06:13
19.06.2014	9.44	06:21
06.04.2014	9.18	06:32
29.05.2014	9.15	06:33
04.06.2014	9.09	06:36
22.12.2013	8.64	06:57
Dieses Training	8.56	07:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1133 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

51.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,27 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:19:07	1.11	3.47	17:17	0	0	0	0	0
2	0.00:07:46	1.00	7.74	07:45	49	200	0	0	0
3	0.00:02:30	1.00	23.95	02:30	95	263	0	0	0
4	0.00:05:44	1.01	10.55	05:41	430	3	0	0	0
5	0.00:05:59	1.00	10.01	06:00	316	3	0	0	0
6	0.00:06:19	1.00	9.50	06:19	78	10	0	0	0
7	0.00:05:45	1.00	10.44	05:45	57	61	0	0	0
8	0.00:04:25	1.00	13.62	04:24	23	161	0	0	0
9	0.00:06:16	1.00	9.56	06:17	23	111	0	0	0