Run.GPS Community Server - nahe Mainz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ulicuba2007

Sportart:

Jogging

Ort:

Mainz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:25	3.44	17:25	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:39	16.44	03:39	51	0	0	0	0
2.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:51	10.26	05:51	117	0	0	0	0
5.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	76	0	0	0
7.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:47	10.37	05:47	93	9	0	0	0
9.00	0.03	00:07	17.93	03:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.12.2013 12:02:00

Dauer:

0.01:02:46

Aktive Zeit:

0.00:52:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.13	1.60	37:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.64	7.71	07:47	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.04	12.50	04:48	30	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.97	11.61	05:10	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.82	9.86	06:05	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.79	9.43	06:22	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.70	8.46	07:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:46	0.58	12.64	04:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.05.2014	10.05	05:58
27.06.2014	9.79	06:08
01.04.2014	9.64	06:13
19.06.2014	9.44	06:21
06.04.2014	9.18	06:32
29.05.2014	9.15	06:33
04.06.2014	9.09	06:36
Dieses Training	8.64	06:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1023 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

41.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

153

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,15 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:23	1.00	3.46	17:20	0	0	0	0	0
2	0.00:03:40	1.00	16.43	03:39	5	62	0	0	0
3	0.00:05:19	1.00	11.25	05:20	5	119	0	0	0
4	0.00:06:08	1.00	9.77	06:08	27	112	0	0	0
5	0.00:05:50	1.00	10.31	05:49	27	186	0	0	0
6	0.00:05:58	1.00	10.08	05:57	263	43	0	0	0
7	0.00:06:06	1.00	9.84	06:06	338	0	0	0	0
8	0.00:06:26	1.00	9.34	06:25	191	0	0	0	0
9	0.00:05:43	1.00	10.50	05:43	151	94	0	0	0
10	0.00:00:08	0.01	4.96	12:06	27	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0