Run.GPS Community Server - nahe Frutigen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Jogging

Ort:

Frutigen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:01	8.55	07:01	2	1	0	0	0
1.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
2.00	1.00	19:01	3.16	19:01	0	23	0	0	0
3.00	1.00	00:05	720.00	00:05	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:07	6.58	09:07	0	0	0	0	0
5.00	1.00	23:06	2.60	23:06	0	0	0	0	0
6.00	0.57	07:10	4.75	12:38	0	0	0	0	0
7.00	-0.43	07:54	-3.29	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2013 11:53:00

Dauer:

0.01:18:50

Aktive Zeit:

0.00:26:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.57	9.44	06:21	5	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.24	7.46	08:03	3	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.02	0.10	14:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.09	12.56	04:47	2	86	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.60	3.58	16:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.06	0.37	43:55	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.24	7.42	08:05	16	4	0	0	0
0.01:10:00	08:50	0.88	6.00	10:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

05:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.04.2016	10.81	05:33
11.08.2013	10.68	05:37
12.07.2011	10.66	05:38
23.04.2013	10.51	05:42
29.07.2014	10.38	05:47
01.05.2014	10.16	05:54
24.03.2015	10.12	05:56
23.11.2015	10.06	05:58
Dieses Training	5.00	12:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

702 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

155

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,74 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:06:56	1.02	8.79	06:50	0	0	0	0	0
3	0.00:05:26	1.00	11.09	05:25	1	4	0	0	0
4	0.00:19:51	1.05	3.18	18:52	28	5	0	0	0
5	0.00:09:24	1.00	6.38	09:24	106	6	0	0	0
6	0.00:19:14	0.42	1.32	45:27	1	3	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:03:53	0.58	8.91	06:44	31	25	0	0	0
10	0.00:07:20	1.01	8.23	07:17	34	21	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:00:42	0.00	766	0
2	00:42	0.00:07:36	1.12	765	0
3	02:41	0.00:09:45	1.56	763	0
4	18:20	0.00:13:12	2.08	767	0
5	01:03	0.00:32:18	3.07	785	0
6	00:37	0.00:33:31	3.16	807	0
7	00:56	0.00:36:49	3.47	830	0
8	01:02	0.00:42:13	4.11	870	0
9	01:17	0.00:43:33	4.18	866	0
10	13:39	0.00:46:14	4.34	853	0
11	00:40	0.01:00:21	4.45	858	0
12	00:41	0.01:01:11	4.50	855	0
13	01:57	0.01:05:14	5.09	855	0
14	05:38	0.01:13:20	6.22	840	0
∑	50:42