Run.GPS Community Server - nahe Rothneusiedl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Rothneusiedl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:05	9.17	06:33	37	19	0	0	0
2.00	2.00	12:43	9.44	06:21	39	18	0	0	0
4.00	2.00	12:30	9.60	06:15	13	26	0	0	0
6.00	2.00	12:02	9.97	06:01	15	10	0	0	0
8.00	2.00	11:59	10.01	06:00	23	3	0	0	0
10.00	2.00	11:46	10.20	05:53	20	11	0	0	0
12.00	2.00	11:58	10.03	05:59	10	12	0	0	0
14.00	2.00	11:06	10.81	05:33	12	14	0	0	0
16.00	2.00	11:50	10.14	05:55	17	49	0	0	0
18.00	2.00	10:53	11.03	05:26	16	9	0	0	0
20.00	2.00	10:50	11.08	05:25	8	16	0	0	0
22.00	1.66	09:15	10.75	05:35	19	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.12.2012 07:08:00

Dauer:

0.02:20:01

Aktive Zeit:

0.02:18:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.12	9.37	06:24	59	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.17	9.51	06:18	19	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.32	9.95	06:02	35	7	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.39	10.16	05:54	25	12	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.48	10.44	05:45	17	32	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.56	10.68	05:37	32	47	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.61	10.84	05:32	26	57	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

04:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.04.2010	19.32	03:06
15.04.2012	12.01	05:00
18.04.2010	11.48	05:14
20.09.2009	10.84	05:32
19.04.2009	10.72	05:36
22.08.2010	10.44	05:45
25.04.2009	10.24	05:52
11.05.2014	10.16	05:54
Dieses Training	10.14	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1982 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:34	1.00	9.16	06:33	0	0	0	0	0
2	0.00:06:30	1.01	9.27	06:28	20	37	0	0	0
3	0.00:06:23	1.00	9.44	06:21	15	49	0	0	0
4	0.00:06:20	1.01	9.53	06:18	14	72	0	0	0
5	0.00:06:27	1.00	9.30	06:27	26	53	0	0	0
6	0.00:06:10	1.01	9.76	06:09	40	51	0	0	0
7	0.00:06:03	1.00	9.91	06:03	24	50	0	0	0
8	0.00:06:00	1.01	10.06	05:58	18	61	0	0	0
9	0.00:06:03	1.01	9.98	06:01	20	65	0	0	0
10	0.00:06:00	1.00	10.03	05:59	20	68	0	0	0
11	0.00:05:55	1.00	10.12	05:56	17	81	0	0	0
12	0.00:05:55	1.00	10.16	05:54	25	73	0	0	0
13	0.00:05:53	1.00	10.19	05:53	27	79	0	0	0
14	0.00:05:57	1.00	10.09	05:57	28	83	0	0	0
15	0.00:05:41	1.00	10.57	05:41	27	85	0	0	0
16	0.00:05:26	1.00	11.04	05:26	24	97	0	0	0
17	0.00:06:09	1.00	9.73	06:10	66	95	0	0	0
18	0.00:05:43	1.00	10.52	05:42	76	98	0	0	0
19	0.00:05:24	1.00	11.11	05:24	78	95	0	0	0
20	0.00:05:27	1.00	11.02	05:27	73	100	0	0	0
21	0.00:05:24	1.00	11.10	05:24	77	100	0	0	0
22	0.00:05:34	1.01	10.85	05:32	73	109	0	0	0
23	0.00:05:33	1.00	10.78	05:34	79	124	0	0	0