Run.GPS Community Server - nahe Kaisermühlen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Kaisermühlen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:27	10.48	05:44	24	51	0	0	0
2.00	2.00	09:34	12.54	04:47	33	24	0	0	0
4.00	2.00	10:05	11.90	05:02	32	16	0	0	0
6.00	2.00	09:59	12.02	05:00	18	40	0	0	0
8.00	2.00	09:40	12.41	04:50	58	52	0	0	0
10.00	2.00	09:41	12.39	04:51	27	59	0	0	0
12.00	2.00	09:54	12.12	04:57	34	16	0	0	0
14.00	2.00	09:57	12.06	04:59	12	46	0	0	0
16.00	2.00	10:15	11.71	05:08	33	25	0	0	0
18.00	2.00	09:34	12.54	04:47	8	38	0	0	0
20.00	1.79	08:39	12.40	04:50	80	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2012 08:58:00

Dauer:

0.01:48:51

Aktive Zeit:

0.01:47:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.70	10.21	05:53	24	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.11	12.67	04:44	26	46	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.99	11.93	05:02	37	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.00	11.99	05:00	20	43	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.10	12.63	04:45	52	50	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.02	12.13	04:57	27	59	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.02	12.12	04:57	42	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.03	12.16	04:56	9	43	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.93	11.55	05:12	33	23	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.09	12.51	04:48	7	40	0	0	0
0.01:40:00	08:51	1.80	12.23	04:54	80	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

02:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.01	05:00
18.04.2010	11.48	05:14
08.10.2014	11.01	05:27
20.09.2009	10.84	05:32
19.04.2009	10.72	05:36
16.09.2013	10.71	05:36
22.08.2010	10.44	05:45
28.03.2014	10.29	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1872 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:30	1.00	9.22	06:30	0	0	0	0	0
2	0.00:04:55	1.00	12.17	04:56	51	24	0	0	0
3	0.00:04:36	1.00	13.01	04:37	68	30	0	0	0
4	0.00:04:58	1.00	12.10	04:58	46	38	0	0	0
5	0.00:05:12	1.00	11.55	05:12	45	51	0	0	0
6	0.00:04:55	1.00	12.22	04:55	45	55	0	0	0
7	0.00:05:03	1.01	11.94	05:02	73	36	0	0	0
8	0.00:04:58	1.01	12.13	04:57	85	46	0	0	0
9	0.00:05:01	1.00	12.00	05:00	90	43	0	0	0
10	0.00:04:37	1.00	13.01	04:37	124	89	0	0	0
11	0.00:04:54	1.00	12.25	04:54	109	91	0	0	0
12	0.00:04:51	1.00	12.39	04:51	111	119	0	0	0
13	0.00:04:56	1.00	12.13	04:57	119	130	0	0	0
14	0.00:05:03	1.00	11.92	05:02	129	96	0	0	0
15	0.00:04:53	1.00	12.30	04:53	142	103	0	0	0
16	0.00:04:57	1.00	12.13	04:57	146	111	0	0	0
17	0.00:05:15	1.01	11.49	05:13	150	125	0	0	0
18	0.00:05:02	1.00	11.89	05:03	172	101	0	0	0
19	0.00:04:51	1.00	12.34	04:52	165	103	0	0	0
20	0.00:04:47	1.00	12.58	04:46	180	111	0	0	0
21	0.00:04:33	1.00	13.15	04:34	167	123	0	0	0
22	0.00:03:53	0.73	11.31	05:18	167	167	0	0	0
23	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
24	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
25	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0