Run.GPS Community Server - nahe Zug (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Rudern

Ort:

Zug (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:52	3.36	17:52	21	14	0	0	0
1.00	1.00	06:51	8.76	06:51	15	10	0	0	0
2.00	1.00	06:02	9.94	06:02	1	8	0	0	0
3.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:45	5.58	10:45	6	11	0	0	0
6.00	1.00	07:16	8.26	07:16	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:56	8.65	06:56	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:04	6.62	09:04	3	8	0	0	0
9.00	1.00	06:56	8.65	06:56	0	0	0	0	0
10.00	1.00	06:52	8.74	06:52	1	5	0	0	0
11.00	0.33	18:13	1.10	54:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2014 18:10:00

Dauer:

0.01:48:30

Aktive Zeit:

0.01:16:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.15	0.91	05:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.11	6.64	09:02	12	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.64	9.87	06:05	8	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.68	10.10	05:56	12	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.33	7.97	07:32	8	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.04	6.25	09:36	9	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.36	8.16	07:21	9	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.20	7.21	08:20	7	2	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.47	8.82	06:48	3	8	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.33	1.95	30:44	0	0	0	0	0
0.01:40:00	08:30	0.02	0.14	20:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:44 /km

Max. Tempo:

05:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.09.2014	9.02	06:39
29.09.2014	8.72	06:53
16.09.2014	8.35	07:11
16.07.2014	8.25	07:17
08.09.2014	8.09	07:25
15.10.2014	7.98	07:31
19.08.2017	7.82	07:40
16.06.2014	7.54	07:57
Dieses Training	6.27	09:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

663 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:33	0.00	0	0
2	05:25	0.00:01:26	0.07	403	0
3	03:27	0.00:07:17	0.14	418	0
4	01:18	0.00:12:05	0.28	405	0
5	04:03	0.00:48:43	5.90	411	0
6	01:32	0.01:10:08	8.32	413	0
7	04:01	0.01:32:48	11.27	410	0
8	11:08	0.01:37:22	11.32	413	0
∑	31:28