Run.GPS Community Server - nahe Pescherhöfe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Pescherhöfe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:56	15.85	03:47	45	110	138	91	147
5.00	5.00	17:51	16.81	03:34	43	23	144	122	179
10.00	5.00	18:46	15.99	03:45	26	37	146	131	156
15.00	5.00	20:02	14.98	04:00	21	12	145	127	154
20.00	4.47	21:52	12.25	04:54	13	47	147	114	186

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2011 17:30:00

Dauer:

0.01:37:30

Aktive Zeit:

0.01:31:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.45	14.68	04:05	14	106	136	91	145
0.00:10:00	10:00	2.86	17.14	03:30	36	8	139	128	147
0.00:20:00	10:00	2.80	16.79	03:34	27	18	144	122	179
0.00:30:00	10:00	2.72	16.33	03:40	49	38	146	130	168
0.00:40:00	10:00	2.83	17.01	03:32	18	23	148	137	156
0.00:50:00	10:00	2.34	14.05	04:16	5	17	142	127	149
0.01:00:00	10:00	2.61	15.65	03:50	15	4	144	137	153
0.01:10:00	10:00	2.69	16.14	03:43	11	8	147	141	154
0.01:20:00	10:00	2.01	12.05	04:59	2	14	145	116	155
0.01:30:00	07:30	1.16	9.27	06:28	8	30	151	114	186

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.05.2010	20.33	02:57
01.06.2010	18.68	03:13
23.08.2008	18.33	03:16
11.05.2010	17.90	03:21
08.11.2008	16.76	03:35
02.06.2011	16.67	03:36
21.03.2011	16.56	03:37
25.09.2011	16.13	03:43
Dieses Training	15.06	03:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1414 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

144.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

91 bpm

Max. Herzfrequenz:

186 bpm

Herzeffizienz:

1.74 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

28.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

9,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.01:22:57	22.08	60	0
2	00:45	0.01:27:55	23.20	65	0
3	00:43	0.01:28:54	23.22	65	0
4	01:04	0.01:31:54	23.76	69	0
5	00:43	0.01:35:03	24.16	92	0
∑	03:54