Run.GPS Community Server - nahe Pescherhöfe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Pescherhöfe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:25	16.18	03:43	10	46	153	86	170
2.00	2.00	06:05	19.73	03:03	15	12	167	163	176
4.00	2.00	06:19	19.00	03:10	36	8	157	147	168
6.00	2.00	07:27	16.11	03:43	14	5	157	134	179
8.00	2.00	07:20	16.36	03:40	5	8	166	143	174
10.00	2.00	05:03	23.76	02:32	10	12	159	45	180
12.00	2.00	06:25	18.70	03:13	18	15	124	41	191
14.00	2.00	06:02	19.89	03:01	15	16	120	36	168
16.00	2.00	05:56	20.22	02:58	39	23	77	33	178
18.00	2.00	05:16	22.78	02:38	35	48	105	53	188
20.00	2.00	08:07	14.78	04:04	1	10	74	38	185
22.00	1.09	05:54	11.13	05:23	1	34	79	31	161

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2010 14:54:00

Dauer:

0.01:17:25

Aktive Zeit:

0.01:11:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.89	17.33	03:28	19	50	156	86	171
0.00:10:00	10:00	3.18	19.08	03:09	51	30	161	147	176
0.00:20:00	10:00	2.77	16.63	03:36	17	1	160	134	179
0.00:30:00	10:00	3.28	19.67	03:03	13	19	162	45	180
0.00:40:00	10:00	3.25	19.49	03:05	28	23	115	41	191
0.00:50:00	10:00	3.29	19.76	03:02	77	71	109	33	188
0.01:00:00	10:00	3.23	19.39	03:06	1	17	69	38	185
0.01:10:00	07:25	1.20	9.74	06:10	0	32	86	31	161

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.05.2010	20.33	02:57
24.05.2011	19.34	03:06
23.08.2008	18.33	03:16
27.09.2008	17.98	03:20
Dieses Training	17.90	03:21
21.03.2011	16.56	03:37
18.05.2009	16.50	03:38
24.09.2011	16.12	03:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

912 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

126.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

191 bpm

Herzeffizienz:

2.35 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

37.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

8,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:01:12	0.23	36	0
2	00:35	0.00:37:01	11.43	18	0
3	00:38	0.01:06:02	20.79	15	0
4	00:33	0.01:10:33	21.91	21	0
5	00:46	0.01:15:37	22.88	47	0
∑	03:34