Run.GPS Community Server - nahe Pescherhöfe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Pescherhöfe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:17	12.93	04:39	54	1	122	89	162
2.00	2.00	06:45	17.78	03:23	8	0	153	138	169
4.00	2.00	06:52	17.48	03:26	0	7	160	149	176
6.00	2.00	05:38	21.30	02:49	8	0	161	146	171
8.00	2.00	09:19	12.88	04:40	1	6	157	125	173
10.00	2.00	06:19	19.00	03:10	1	5	161	142	177
12.00	2.00	06:11	19.41	03:06	6	3	171	167	179
14.00	2.00	06:26	18.65	03:13	0	9	166	159	179
16.00	2.00	07:48	15.38	03:54	3	6	161	141	174
18.00	2.00	06:21	18.90	03:10	4	4	163	159	168
20.00	2.00	07:54	15.19	03:57	4	4	163	137	176
22.00	1.17	05:03	13.89	04:19	0	23	170	153	182

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2011 15:48:00

Dauer:

0.01:23:57

Aktive Zeit:

0.01:17:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.28	13.67	04:23	54	1	126	89	162
0.00:10:00	10:00	2.87	17.24	03:29	8	1	154	138	169
0.00:20:00	10:00	3.34	20.03	03:00	8	7	162	146	176
0.00:30:00	10:00	2.20	13.21	04:32	1	8	156	125	173
0.00:40:00	10:00	3.20	19.19	03:08	7	4	168	157	179
0.00:50:00	10:00	2.84	17.03	03:31	3	10	163	141	179
0.01:00:00	10:00	3.02	18.12	03:19	4	10	164	158	174
0.01:10:00	10:00	2.43	14.60	04:07	4	8	165	137	181
0.01:20:00	03:57	0.99	14.99	04:00	0	0	168	153	182

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.05.2010	20.33	02:57
24.05.2011	19.34	03:06
23.08.2008	18.33	03:16
27.09.2008	17.98	03:20
11.05.2010	17.90	03:21
Dieses Training	16.56	03:37
18.05.2009	16.50	03:38
24.09.2011	16.12	03:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1426 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

157.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

182 bpm

Herzeffizienz:

1.75 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:03:52	0.65	72	0
2	00:35	0.00:06:52	1.20	65	0
3	01:44	0.00:33:56	9.60	60	0
4	00:46	0.01:16:20	21.59	68	0
∑	03:40