Run.GPS Community Server - nahe Niederaußem (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Niederaußem (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:54	18.87	03:11	9	43	163	109	182
5.00	5.00	14:30	20.69	02:54	63	14	166	142	183
10.00	5.00	16:26	18.26	03:17	44	39	164	151	174
15.00	5.00	15:39	19.17	03:08	21	33	169	156	184
20.00	5.00	16:41	17.98	03:20	22	55	164	143	185
25.00	1.53	06:03	15.18	03:57	27	17	163	137	174

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2010 17:42:00

Dauer:

0.01:25:13

Aktive Zeit:

0.01:19:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.65	15.90	03:46	5	40	157	109	178
0.00:10:00	10:00	3.88	23.30	02:35	36	8	170	142	183
0.00:20:00	10:00	3.34	20.07	02:59	32	6	165	144	174
0.00:30:00	10:00	3.14	18.82	03:11	20	19	163	148	172
0.00:40:00	10:00	3.07	18.42	03:15	28	28	164	155	174
0.00:50:00	10:00	3.26	19.55	03:04	9	26	171	162	184
0.01:00:00	10:00	2.94	17.62	03:24	14	13	163	143	173
0.01:10:00	10:00	3.00	18.03	03:20	12	47	167	158	185
0.01:20:00	05:13	1.25	14.35	04:11	27	10	162	137	174

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.68	03:13
23.08.2008	18.33	03:16
25.10.2008	17.53	03:25
22.05.2010	17.37	03:27
06.07.2010	16.86	03:34
08.11.2008	16.76	03:35
02.06.2011	16.67	03:36
11.09.2010	16.63	03:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1492 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

164.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

109 bpm

Max. Herzfrequenz:

185 bpm

Herzeffizienz:

1.89 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

38.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

102

Durchschnittliche Schrittlänge:

8,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:19:27	6.50	40	0
2	00:48	0.00:25:45	8.65	24	0
3	00:50	0.00:35:21	11.64	21	0
4	00:38	0.00:41:51	13.62	17	0
5	00:34	0.01:23:30	26.27	47	0
∑	03:32