Run.GPS Community Server - nahe Pescherhöfe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Pescherhöfe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:51	15.11	03:58	51	101	149	91	170
5.00	5.00	16:05	18.65	03:13	66	33	151	143	161
10.00	5.00	17:24	17.24	03:29	32	21	161	147	175
15.00	5.00	21:23	14.03	04:17	41	89	161	151	182
20.00	5.00	18:07	16.56	03:37	130	95	148	126	170
25.00	1.57	05:57	15.82	03:48	27	10	151	136	167

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2011 16:47:00

Dauer:

0.01:38:50

Aktive Zeit:

0.01:34:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.35	14.12	04:15	24	46	141	91	157
0.00:10:00	10:00	2.71	16.23	03:42	31	60	157	144	170
0.00:20:00	10:00	3.22	19.29	03:07	61	25	150	143	158
0.00:30:00	10:00	2.90	17.42	03:27	18	14	157	148	175
0.00:40:00	10:00	2.89	17.31	03:28	10	13	159	147	173
0.00:50:00	10:00	2.30	13.78	04:21	15	30	166	152	182
0.01:00:00	10:00	2.54	15.23	03:56	27	34	160	151	177
0.01:10:00	10:00	2.38	14.27	04:12	41	44	151	127	165
0.01:20:00	10:00	3.01	18.03	03:20	90	66	149	126	170
0.01:30:00	08:50	2.29	15.52	03:52	42	30	151	128	167

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.06.2010	18.68	03:13
23.08.2008	18.33	03:16
25.10.2008	17.53	03:25
22.05.2010	17.37	03:27
06.07.2010	16.86	03:34
08.11.2008	16.76	03:35
02.06.2011	16.67	03:36
11.09.2010	16.63	03:37
Dieses Training	16.13	03:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1588 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

154.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

90 bpm

Max. Herzfrequenz:

182 bpm

Herzeffizienz:

1.74 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

36.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.01:00:42	16.45	124	0
2	01:11	0.01:16:24	20.47	125	0
3	00:42	0.01:30:05	24.28	108	0
∑	02:46