Run.GPS Community Server - nahe Schmargendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ronnythomas

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Schmargendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:39	16.44	03:39	0	21	0	0	0
1.00	1.00	04:26	13.53	04:26	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:03	14.81	04:03	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:37	10.68	05:37	3	6	0	0	0
4.00	1.00	05:51	10.26	05:51	5	19	0	0	0
5.00	1.00	04:34	13.14	04:34	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:46	15.93	03:46	3	3	0	0	0
7.00	0.89	06:04	8.77	06:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2015 18:37:00

Dauer:

0.00:38:04

Aktive Zeit:

0.00:34:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.37	16.43	03:39	20	22	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.16	13.95	04:18	15	10	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.19	14.28	04:12	4	10	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.66	7.91	07:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.21	14.54	04:08	15	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.34	16.10	03:44	7	7	0	0	0
0.00:35:00	03:04	0.08	1.56	38:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:25 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2015	18.35	03:16
17.02.2014	14.56	04:07
26.10.2015	14.40	04:10
13.07.2015	14.09	04:16
14.08.2015	13.89	04:19
18.03.2015	13.68	04:23
10.05.2016	13.65	04:24
09.06.2015	13.42	04:28
Dieses Training	12.43	04:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

610 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

42.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

149

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,36 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:17	0.30	14.01	04:17	0	0	0	0	0
2	0.00:01:02	0.30	17.31	03:28	0	0	0	0	0
3	0.00:01:00	0.31	18.66	03:13	0	0	0	0	0
4	0.00:00:55	0.29	19.05	03:09	23	2	0	0	0
5	0.00:01:53	0.29	9.30	06:27	0	0	0	0	0
6	0.00:01:08	0.31	16.03	03:45	0	0	0	0	0
7	0.00:01:04	0.30	16.58	03:37	0	24	0	0	0
8	0.00:01:21	0.31	13.56	04:25	0	0	0	0	0
9	0.00:01:19	0.30	13.59	04:25	0	0	0	0	0
10	0.00:01:04	0.29	16.14	03:43	0	0	0	0	0
11	0.00:01:19	0.31	14.07	04:16	8	5	0	0	0
12	0.00:01:10	0.30	15.44	03:53	0	0	0	0	0
13	0.00:02:34	0.29	6.77	08:52	16	6	0	0	0
14	0.00:01:45	0.30	10.15	05:55	0	0	0	0	0
15	0.00:01:34	0.30	11.41	05:16	18	3	0	0	0
16	0.00:01:29	0.30	12.10	04:58	0	0	0	0	0
17	0.00:02:11	0.31	8.41	07:08	26	11	0	0	0
18	0.00:01:49	0.29	9.69	06:12	0	0	0	0	0
19	0.00:01:08	0.31	16.20	03:42	5	15	0	0	0
20	0.00:01:02	0.29	16.66	03:36	0	0	0	0	0
21	0.00:01:13	0.30	14.64	04:06	0	0	0	0	0
22	0.00:01:06	0.31	16.87	03:33	5	11	0	0	0
23	0.00:01:07	0.30	15.74	03:49	4	12	0	0	0
24	0.00:00:53	0.29	19.83	03:02	0	0	0	0	0
25	0.00:00:52	0.30	20.42	02:56	6	3	0	0	0
26	0.00:01:34	0.30	11.52	05:13	7	5	0	0	0