Run.GPS Community Server - nahe Adlershof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ronnythomas

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Adlershof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:07	11.73	05:07	26	31	0	0	0
1.00	1.00	03:50	15.65	03:50	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:31	13.28	04:31	30	37	0	0	0
3.00	1.00	04:31	13.28	04:31	29	22	0	0	0
4.00	1.00	04:17	14.01	04:17	20	32	0	0	0
5.00	1.00	03:29	17.22	03:29	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:59	15.06	03:59	11	18	0	0	0
7.00	1.00	04:45	12.63	04:45	2	37	0	0	0
8.00	0.22	01:32	8.74	06:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2015 20:10:00

Dauer:

0.00:36:03

Aktive Zeit:

0.00:33:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.02	12.25	04:54	26	31	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.13	13.58	04:25	14	48	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.16	13.93	04:18	30	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.24	14.91	04:01	16	13	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.29	15.49	03:52	24	32	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.24	14.93	04:01	42	37	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.03	12.35	04:51	21	32	0	0	0
0.00:35:00	01:03	0.10	5.86	10:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

02:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2015	18.35	03:16
12.05.2016	14.85	04:02
17.02.2014	14.56	04:07
26.10.2015	14.40	04:10
13.07.2015	14.09	04:16
14.08.2015	13.89	04:19
Dieses Training	13.68	04:23
09.06.2015	13.42	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

667 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

44.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

148

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,57 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:22	0.30	7.64	07:51	0	0	0	0	0
2	0.00:01:10	0.30	15.47	03:53	0	0	0	0	0
3	0.00:01:08	0.30	15.98	03:45	0	0	0	0	0
4	0.00:01:15	0.30	14.10	04:15	46	26	0	0	0
5	0.00:01:16	0.32	15.27	03:56	8	31	0	0	0
6	0.00:01:07	0.28	15.13	03:58	0	1	0	0	0
7	0.00:01:15	0.30	14.05	04:16	0	1	0	0	0
8	0.00:01:49	0.31	10.36	05:47	38	28	0	0	0
9	0.00:01:09	0.29	14.77	04:04	0	1	0	0	0
10	0.00:00:51	0.30	20.97	02:52	0	1	0	0	0
11	0.00:01:38	0.31	11.36	05:17	4	32	0	0	0
12	0.00:01:13	0.29	14.24	04:13	0	1	0	0	0
13	0.00:00:52	0.31	21.44	02:48	9	10	0	0	0
14	0.00:01:32	0.29	11.09	05:25	0	1	0	0	0
15	0.00:01:13	0.31	15.06	03:59	13	16	0	0	0
16	0.00:00:50	0.30	20.85	02:53	0	1	0	0	0
17	0.00:01:44	0.30	10.44	05:45	36	36	0	0	0
18	0.00:00:58	0.30	18.26	03:17	0	16	0	0	0
19	0.00:01:08	0.31	16.18	03:42	0	16	0	0	0
20	0.00:01:08	0.30	15.81	03:48	28	85	0	0	0
21	0.00:01:14	0.30	14.20	04:14	0	16	0	0	0
22	0.00:01:06	0.30	16.05	03:44	42	50	0	0	0
23	0.00:01:01	0.30	17.81	03:22	32	53	0	0	0
24	0.00:01:20	0.31	14.09	04:16	42	29	0	0	0
25	0.00:01:13	0.29	14.11	04:15	0	16	0	0	0
26	0.00:01:08	0.30	15.68	03:50	0	16	0	0	0
27	0.00:02:06	0.30	8.61	06:58	38	48	0	0	0