Run.GPS Community Server - nahe Dutum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Josephge

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Dutum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:51	21.66	02:46	9	15	0	0	0
5.00	5.00	25:04	11.97	05:01	8	9	0	0	0
10.00	5.00	19:23	15.48	03:53	10	17	0	0	0
15.00	5.00	37:16	8.05	07:27	13	23	0	0	0
20.00	5.00	17:32	17.11	03:30	14	27	0	0	0
25.00	5.00	13:56	21.53	02:47	21	34	0	0	0
30.00	5.00	25:22	11.83	05:04	14	23	0	0	0
35.00	5.00	17:33	17.09	03:31	23	19	0	0	0
40.00	3.64	16:31	13.22	04:32	12	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2015 10:28:00

Dauer:

0.03:06:32

Aktive Zeit:

0.02:11:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.15	21.46	02:48	11	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.33	9.98	06:01	5	6	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.13	15.39	03:54	12	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.63	10.90	05:30	5	18	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.38	7.13	08:25	10	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.76	17.27	03:28	5	35	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.82	14.45	04:09	31	32	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.90	14.70	04:05	11	21	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.28	18.84	03:11	29	20	0	0	0
0.03:00:00	06:32	0.26	2.41	24:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.09.2017	25.06	02:24
24.09.2016	24.61	02:26
26.06.2017	22.44	02:40
05.07.2017	21.12	02:50
26.09.2015	19.81	03:02
24.06.2015	19.11	03:08
11.09.2016	18.85	03:11
19.09.2018	18.71	03:12
Dieses Training	14.04	04:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3175 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

166 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

64.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:21	0.00:24:28	8.41	98	0
2	01:20	0.00:49:37	14.19	103	0
3	02:37	0.00:53:24	14.79	103	0
4	01:07	0.00:56:34	14.82	105	0
5	00:34	0.01:04:58	16.89	115	0
6	16:30	0.01:15:27	19.24	115	0
7	01:00	0.01:32:26	19.31	116	0
8	02:53	0.01:48:56	24.54	130	0
9	10:17	0.02:13:43	32.20	142	0
10	01:12	0.02:38:14	36.86	151	0
11	01:03	0.02:43:45	38.37	141	0
12	05:07	0.03:01:25	43.62	140	0
∑	53:01