Run.GPS Community Server - nahe Waterville (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

Josephge

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Waterville (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:44	19.07	03:09	33	36	0	0	0
5.00	5.00	12:38	23.75	02:32	26	28	0	0	0
10.00	5.00	12:37	23.78	02:31	25	19	0	0	0
15.00	5.00	13:43	21.87	02:45	28	17	0	0	0
20.00	5.00	14:10	21.18	02:50	21	16	0	0	0
25.00	5.00	14:40	20.45	02:56	21	31	0	0	0
30.00	5.00	16:10	18.56	03:14	43	57	0	0	0
35.00	5.00	13:29	22.25	02:42	33	35	0	0	0
40.00	1.67	05:06	19.65	03:03	29	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2017 09:06:00 UTC-05:00

Dauer:

0.01:58:23

Aktive Zeit:

0.01:56:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.03	18.17	03:18	17	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.65	21.88	02:45	23	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.99	23.92	02:30	24	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.94	23.62	02:32	17	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.75	22.52	02:40	22	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.39	20.36	02:57	16	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.70	22.23	02:42	13	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.41	20.43	02:56	19	21	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.40	20.37	02:57	14	23	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.84	17.02	03:32	30	45	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.67	21.99	02:44	30	27	0	0	0
0.01:50:00	08:23	2.92	20.88	02:52	31	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.09.2017	25.06	02:24
24.09.2016	24.61	02:26
26.06.2017	22.44	02:40
Dieses Training	21.12	02:50
26.09.2015	19.81	03:02
24.06.2015	19.11	03:08
11.09.2016	18.85	03:11
19.09.2018	18.71	03:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3053 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

159 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

370

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:08:17	2.66	293	0
2	00:18	0.00:19:57	6.65	287	0
3	00:18	0.00:54:43	20.00	272	0
4	00:19	0.01:17:50	28.05	273	0
5	00:10	0.01:37:06	34.36	286	0
∑	01:53