Run.GPS Community Server - nahe Stukenborg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Josephge

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Stukenborg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:30	17.14	03:30	52	41	0	0	0
5.00	5.00	15:03	19.93	03:01	46	60	0	0	0
10.00	5.00	12:56	23.20	02:35	35	26	0	0	0
15.00	5.00	24:23	12.30	04:53	74	77	0	0	0
20.00	5.00	14:01	21.40	02:48	38	36	0	0	0
25.00	5.00	13:00	23.08	02:36	44	58	0	0	0
30.00	5.00	15:04	19.91	03:01	20	16	0	0	0
35.00	5.00	12:15	24.49	02:27	51	37	0	0	0
40.00	3.84	16:21	14.10	04:15	33	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2018 16:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:20:37

Aktive Zeit:

0.01:59:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.02	18.07	03:19	59	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.89	20.68	02:54	58	71	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.75	20.25	02:58	54	84	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.45	10.34	05:48	63	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.11	24.33	02:28	63	70	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.17	21.52	02:47	60	41	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.44	16.33	03:40	36	58	0	0	0
0.02:20:00	00:37	0.00	0.10	31:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.09.2017	25.06	02:24
24.09.2016	24.61	02:26
26.06.2017	22.44	02:40
05.07.2017	21.12	02:50
26.09.2015	19.81	03:02
24.06.2015	19.11	03:08
11.09.2016	18.85	03:11
Dieses Training	18.71	03:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3239 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

169 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

523

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:03:08	0.97	82	0
2	00:15	0.00:04:20	1.29	79	0
3	01:19	0.00:05:37	1.38	79	0
4	00:17	0.00:39:17	7.45	84	0
5	00:16	0.01:02:47	16.22	77	0
6	00:18	0.01:06:48	17.44	97	0
7	00:17	0.01:08:42	17.99	110	0
8	00:17	0.01:09:28	18.34	112	0
9	05:48	0.01:14:09	19.67	115	0
10	00:18	0.01:22:52	19.72	116	0
11	00:17	0.01:25:56	20.88	75	0
12	01:45	0.01:32:02	23.03	77	0
13	00:23	0.01:34:25	23.27	79	0
14	00:17	0.01:40:21	26.23	85	0
15	00:14	0.01:49:54	29.76	83	0
16	00:19	0.01:57:33	32.54	82	0
17	02:30	0.02:03:39	34.56	87	0
18	00:16	0.02:14:32	38.66	68	0
19	00:18	0.02:18:15	40.02	73	0
20	00:18	0.02:19:01	40.27	75	0
21	00:18	0.02:22:40	41.53	86	0
22	01:41	0.02:28:30	43.44	74	0
23	00:21	0.02:30:55	43.63	77	0
24	02:07	0.02:32:24	43.83	91	0
∑	20:25