Run.GPS Community Server - nahe Stukenborg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Josephge

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Stukenborg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:22	19.52	03:04	63	62	0	0	0
5.00	5.00	13:52	21.63	02:46	37	68	0	0	0
10.00	5.00	11:21	26.43	02:16	61	37	0	0	0
15.00	5.00	14:16	21.03	02:51	40	52	0	0	0
20.00	5.00	12:45	23.53	02:33	54	36	0	0	0
25.00	5.00	12:06	24.79	02:25	23	22	0	0	0
30.00	5.00	12:14	24.52	02:27	27	28	0	0	0
35.00	5.00	13:39	21.98	02:44	33	44	0	0	0
40.00	1.57	05:31	17.02	03:31	8	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2017 18:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:51:09

Aktive Zeit:

0.01:49:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.98	17.86	03:22	37	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.78	22.68	02:39	37	62	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.60	21.59	02:47	29	43	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.39	26.33	02:17	55	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.43	20.59	02:55	12	46	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.67	22.04	02:43	53	34	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.20	25.19	02:23	34	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.08	24.45	02:27	20	23	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.19	25.14	02:23	21	26	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.48	20.87	02:52	25	43	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.77	22.63	02:39	26	16	0	0	0
0.01:50:00	01:09	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.09.2017	25.06	02:24
24.09.2016	24.61	02:26
Dieses Training	22.44	02:40
05.07.2017	21.12	02:50
26.09.2015	19.81	03:02
24.06.2015	19.11	03:08
11.09.2016	18.85	03:11
19.09.2018	18.71	03:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3065 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

160 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

439

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:02:12	0.45	69	0
2	00:12	0.00:42:51	15.79	93	0
3	00:11	0.00:43:32	15.81	91	0
4	00:07	0.01:37:57	37.16	103	0
5	00:32	0.01:50:36	41.57	91	0
∑	01:16