Run.GPS Community Server - nahe Wilhelmsberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ronnythomas

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Wilhelmsberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:58	4.30	13:58	24	24	109	88	127
1.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	117	113	121
2.00	1.00	04:24	13.64	04:24	27	15	121	121	121
3.00	1.00	08:48	6.82	08:48	34	30	153	121	164
4.00	1.00	05:45	10.43	05:45	30	36	164	164	164
5.00	1.00	07:24	8.11	07:24	32	31	164	164	164
6.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	0	164	164	164
7.00	0.59	05:35	6.37	09:25	0	0	164	164	164

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2013 20:31:00

Dauer:

0.00:57:47

Aktive Zeit:

0.00:43:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.09	1.13	53:00	0	0	102	88	117
0.00:05:00	05:00	0.01	0.10	47:17	0	0	110	99	127
0.00:10:00	05:00	1.11	13.31	04:30	8	20	113	113	113
0.00:15:00	05:00	0.96	11.57	05:11	0	0	119	113	121
0.00:20:00	05:00	0.89	10.64	05:38	0	0	124	121	153
0.00:25:00	05:00	0.71	8.52	07:02	0	0	154	145	160
0.00:30:00	05:00	0.73	8.71	06:53	0	0	164	164	164
0.00:35:00	05:00	0.75	9.03	06:39	0	0	164	164	164
0.00:40:00	05:00	0.74	8.84	06:47	0	0	164	164	164
0.00:45:00	05:00	0.66	7.95	07:33	0	0	164	164	164
0.00:50:00	05:00	0.84	10.08	05:57	0	0	164	164	164
0.00:55:00	02:47	0.10	2.19	27:21	0	0	164	164	164

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2015	18.35	03:16
26.10.2015	14.40	04:10
21.10.2015	14.26	04:12
13.07.2015	14.09	04:16
18.03.2015	13.68	04:23
10.05.2016	13.65	04:24
09.06.2015	13.42	04:28
07.08.2015	12.43	04:50
Dieses Training	7.88	07:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

836 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

144.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

164 bpm

Herzeffizienz:

0.91 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,51 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:12	0.00	0.00	00:00	0	0	88	87	91
2	0.00:11:33	0.30	1.57	38:13	0	0	107	92	127
3	0.00:00:52	0.30	20.83	02:53	0	0	113	113	113
4	0.00:00:53	0.31	20.97	02:52	0	0	113	113	113
5	0.00:01:30	0.30	11.94	05:02	39	30	113	113	113
6	0.00:01:49	0.30	9.88	06:04	6	21	116	113	123
7	0.00:01:00	0.30	17.87	03:21	6	21	121	121	121
8	0.00:01:57	0.30	9.25	06:29	32	44	121	121	121
9	0.00:00:55	0.30	19.91	03:01	6	30	121	121	121
10	0.00:01:53	0.30	9.56	06:17	26	77	121	121	121
11	0.00:00:59	0.30	18.44	03:15	6	30	121	121	121
12	0.00:04:15	0.30	4.27	14:03	6	30	148	121	154
13	0.00:01:11	0.31	15.54	03:52	37	52	152	145	156
14	0.00:02:42	0.30	6.74	08:54	6	30	162	156	164
15	0.00:01:03	0.31	17.36	03:27	50	62	164	164	164
16	0.00:02:41	0.30	6.72	08:56	6	30	164	164	164
17	0.00:01:14	0.30	14.49	04:08	6	30	164	164	164
18	0.00:02:29	0.30	7.28	08:15	63	97	164	164	164
19	0.00:02:27	0.30	7.36	08:09	6	62	164	164	164
20	0.00:01:06	0.30	16.22	03:42	13	96	164	164	164
21	0.00:02:56	0.30	6.18	09:43	6	62	164	164	164
22	0.00:02:12	0.31	8.39	07:09	32	125	164	164	164
23	0.00:02:12	0.31	8.37	07:10	6	62	164	164	164
24	0.00:01:52	0.30	9.74	06:10	6	62	164	164	164
25	0.00:01:14	0.30	14.58	04:07	41	91	164	164	164
26	0.00:03:15	0.30	5.54	10:50	56	82	164	164	164

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:00:20	0.00	113	0
2	00:45	0.00:01:56	0.00	110	0
3	03:24	0.00:03:24	0.06	110	0
4	03:49	0.00:06:53	0.10	107	0
5	01:40	0.00:23:58	3.06	102	0
6	00:44	0.00:55:12	7.50	108	0
7	01:07	0.00:56:40	7.59	104	0
∑	13:02