Run.GPS Community Server - nahe Marienthal (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ronnythomas

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Marienthal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:49	7.68	07:49	24	5	119	84	139
1.00	1.00	02:45	21.82	02:45	5	14	138	134	148
2.00	1.00	03:35	16.74	03:35	0	0	137	121	156
3.00	1.00	04:14	14.17	04:14	0	0	145	118	164
4.00	1.00	02:43	22.09	02:43	0	0	153	122	171
5.00	1.00	03:46	15.93	03:46	0	0	144	124	170
6.00	1.00	04:22	13.74	04:22	11	9	147	129	173
7.00	1.00	04:00	15.00	04:00	1	22	154	129	177
8.00	1.00	03:30	17.14	03:30	22	2	154	142	175
9.00	0.77	04:20	10.72	05:36	0	0	153	134	167

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2013 18:51:00

Dauer:

0.00:41:07

Aktive Zeit:

0.00:35:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.17	2.02	29:43	0	0	110	84	137
0.00:05:00	05:00	1.70	20.36	02:57	9	19	131	110	143
0.00:10:00	05:00	1.56	18.71	03:12	20	16	143	121	164
0.00:15:00	05:00	1.14	13.68	04:23	19	7	137	118	164
0.00:20:00	05:00	1.48	17.81	03:22	10	18	152	124	171
0.00:25:00	05:00	1.28	15.31	03:55	7	12	151	129	177
0.00:30:00	05:00	1.28	15.38	03:54	12	16	154	129	177
0.00:35:00	05:00	1.13	13.52	04:26	25	10	152	142	167
0.00:40:00	01:07	0.04	2.30	26:05	0	0	139	134	144

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.10.2015	14.87	04:02
27.10.2015	14.76	04:04
29.04.2013	14.50	04:08
Dieses Training	14.26	04:12
17.09.2013	13.59	04:25
30.10.2013	13.43	04:28
29.04.2016	13.23	04:32
25.03.2015	13.08	04:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

577 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

141.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

177 bpm

Herzeffizienz:

1.68 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

40.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,68 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:39	0.30	3.19	18:49	0	0	110	83	137
2	0.00:01:03	0.30	17.37	03:27	0	0	123	112	131
3	0.00:00:52	0.32	21.72	02:46	0	0	130	126	138
4	0.00:00:50	0.31	22.26	02:42	11	24	137	136	139
5	0.00:00:50	0.32	22.49	02:40	0	0	137	134	142
6	0.00:00:48	0.31	23.02	02:36	19	2	138	135	143
7	0.00:00:57	0.31	19.56	03:04	8	6	147	140	156
8	0.00:01:27	0.30	12.38	04:51	0	0	129	122	145
9	0.00:00:59	0.31	18.78	03:12	20	14	131	121	137
10	0.00:00:50	0.32	22.60	02:39	0	0	148	138	159
11	0.00:00:41	0.31	27.19	02:12	0	0	160	157	164
12	0.00:01:28	0.31	12.62	04:45	10	40	144	131	164
13	0.00:02:01	0.31	9.11	06:35	13	19	123	118	130
14	0.00:00:58	0.32	19.53	03:04	0	0	132	122	138
15	0.00:00:48	0.32	23.54	02:33	2	19	154	138	163
16	0.00:00:43	0.31	25.40	02:22	5	2	168	164	171
17	0.00:01:56	0.31	9.48	06:20	0	0	146	127	169
18	0.00:00:55	0.30	19.74	03:02	0	0	133	124	143
19	0.00:00:45	0.30	23.79	02:31	15	9	153	143	163
20	0.00:00:42	0.30	25.51	02:21	15	8	169	164	173
21	0.00:02:12	0.31	8.33	07:12	0	0	142	129	170
22	0.00:01:10	0.32	16.00	03:45	10	20	137	127	143
23	0.00:00:49	0.30	22.37	02:41	0	0	156	144	165
24	0.00:00:43	0.31	25.87	02:19	16	0	173	165	177
25	0.00:02:05	0.31	8.78	06:50	0	0	149	134	175
26	0.00:00:59	0.30	18.23	03:17	0	0	136	129	145
27	0.00:00:50	0.31	21.94	02:44	0	0	154	146	167
28	0.00:01:06	0.31	16.47	03:39	13	19	165	149	175
29	0.00:01:15	0.31	14.47	04:09	0	0	144	142	148
30	0.00:01:03	0.31	17.45	03:26	11	24	154	146	159
31	0.00:00:56	0.30	19.55	03:04	0	0	156	154	159