Run.GPS Community Server - raticosa con varianti x elisa nahe Borgo di Bisano (Italy)

Überblick

Titel:

raticosa con varianti x elisa

Sportler:

gianlucabertoni

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Borgo di Bisano (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:18	17.34	03:28	8	112	0	0	0
5.00	5.00	25:50	11.61	05:10	0	292	0	0	0
10.00	5.00	21:54	13.70	04:23	5	231	0	0	0
15.00	5.00	20:03	14.96	04:01	128	112	0	0	0
20.00	5.00	14:28	20.74	02:54	196	30	0	0	0
25.00	5.00	07:36	39.47	01:31	248	0	0	0	0
30.00	5.00	12:15	24.49	02:27	162	0	0	0	0
35.00	0.19	00:24	28.86	02:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2010 18:37:00

Dauer:

0.01:59:50

Aktive Zeit:

0.01:56:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.17	19.01	03:09	5	57	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.50	14.99	04:00	3	75	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.00	12.01	05:00	0	131	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.78	10.69	05:37	2	111	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.04	12.24	04:54	0	103	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.08	12.45	04:49	0	110	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.81	22.88	02:37	129	49	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.75	10.50	05:43	4	62	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.61	9.65	06:13	0	79	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.49	26.92	02:14	202	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	6.49	38.94	01:32	311	0	0	0	0
0.01:50:00	09:50	3.48	21.23	02:50	95	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
raticosa da bisano 09.07.2010	19.19	03:08
raticosa-s zenobio-zecca-ronchi-corradini-sterlino 31.07.2009	17.64	03:24
Dieses Training	17.62	03:24
Raticosa - Monghidoro - SBQ 16.07.2009	16.74	03:35
sbq pietramala 15.01.2012	16.07	03:44
raticosa con varianti 25.08.2010	14.99	04:00
raticosa da balzi gurlano e martina 18.06.2010	14.53	04:08
raticosa con salita in vetta 19.04.2011	11.91	05:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1388 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:30	1.01	17.23	03:29	0	0	0	0	0
2	0.00:02:58	1.00	20.18	02:58	31	1	0	0	0
3	0.00:03:16	1.01	18.51	03:14	58	2	0	0	0
4	0.00:03:29	1.00	17.19	03:29	42	6	0	0	0
5	0.00:04:03	1.00	14.82	04:03	78	1	0	0	0
6	0.00:04:20	1.00	13.84	04:20	107	1	0	0	0
7	0.00:05:10	1.01	11.70	05:08	131	1	0	0	0
8	0.00:05:06	1.00	11.78	05:06	136	1	0	0	0
9	0.00:05:46	1.01	10.46	05:44	110	1	0	0	0
10	0.00:05:34	1.00	10.78	05:34	124	1	0	0	0
11	0.00:04:21	1.01	13.85	04:20	117	1	0	0	0
12	0.00:05:17	1.00	11.37	05:17	114	1	0	0	0
13	0.00:04:46	1.00	12.61	04:45	115	1	0	0	0
14	0.00:04:51	1.01	12.50	04:48	123	1	0	0	0
15	0.00:02:36	1.02	23.43	02:34	86	9	0	0	0
16	0.00:01:37	1.00	37.24	01:37	28	50	0	0	0
17	0.00:01:35	1.02	38.48	01:34	28	88	0	0	0
18	0.00:06:47	1.00	8.84	06:47	65	59	0	0	0
19	0.00:04:51	1.00	12.40	04:50	91	5	0	0	0
20	0.00:05:34	1.01	10.84	05:32	112	5	0	0	0
21	0.00:06:06	1.01	9.90	06:04	100	12	0	0	0
22	0.00:01:28	1.01	40.78	01:28	43	45	0	0	0
23	0.00:03:31	1.02	17.32	03:28	43	87	0	0	0
24	0.00:01:27	1.00	41.45	01:27	43	67	0	0	0
25	0.00:01:45	1.00	34.42	01:45	43	82	0	0	0
26	0.00:01:27	1.01	41.40	01:27	43	57	0	0	0
27	0.00:01:26	1.01	42.22	01:25	43	76	0	0	0
28	0.00:01:35	1.01	37.76	01:35	43	89	0	0	0
29	0.00:01:26	1.00	41.40	01:27	43	99	0	0	0
30	0.00:01:40	1.01	36.44	01:39	43	93	0	0	0
31	0.00:01:42	1.00	35.44	01:42	43	75	0	0	0
32	0.00:01:38	1.00	36.49	01:39	43	88	0	0	0
33	0.00:03:03	1.01	19.81	03:02	43	61	0	0	0
34	0.00:02:54	1.00	20.77	02:53	43	47	0	0	0
35	0.00:03:00	0.97	19.39	03:06	45	42	0	0	0