Run.GPS Community Server - nahe Groeneweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Groeneweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:55	21.56	02:47	46	43	0	0	0
5.00	5.00	17:28	17.18	03:30	23	18	0	0	0
10.00	5.00	12:13	24.56	02:27	13	23	0	0	0
15.00	5.00	11:29	26.12	02:18	17	10	0	0	0
20.00	5.00	13:37	22.03	02:43	28	40	0	0	0
25.00	5.00	11:42	25.64	02:20	55	39	0	0	0
30.00	4.57	13:03	20.99	02:51	18	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2012 19:42:00

Dauer:

0.01:33:28

Aktive Zeit:

0.01:27:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.52	21.11	02:51	37	33	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.98	23.87	02:31	9	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.97	11.83	05:04	23	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.15	24.89	02:25	9	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.27	25.61	02:21	13	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.79	22.74	02:38	11	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.87	23.21	02:35	37	34	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.27	25.62	02:20	34	28	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.19	25.12	02:23	16	7	0	0	0
0.01:30:00	03:28	0.57	9.81	06:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2012	26.89	02:14
15.07.2010	25.79	02:20
26.04.2012	25.63	02:20
27.04.2012	25.37	02:22
15.04.2012	25.32	02:22
45 rondje zoetermeer 13.04.2012	24.83	02:25
11.04.2012	24.66	02:26
13.04.2013	24.25	02:28
Dieses Training	22.19	02:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1134 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:55	1.00	15.37	03:54	0	0	0	0	0
2	0.00:02:27	1.02	24.90	02:25	18	23	0	0	0
3	0.00:02:32	1.01	23.99	02:30	28	11	0	0	0
4	0.00:02:16	1.00	26.39	02:16	41	26	0	0	0
5	0.00:02:47	1.01	21.56	02:47	28	36	0	0	0
6	0.00:02:22	1.01	25.40	02:22	19	36	0	0	0
7	0.00:02:17	1.01	26.42	02:16	25	42	0	0	0
8	0.00:07:17	1.00	8.23	07:17	36	53	0	0	0
9	0.00:03:02	1.00	19.79	03:02	54	49	0	0	0
10	0.00:02:32	1.01	23.93	02:30	54	54	0	0	0
11	0.00:02:22	1.01	25.32	02:22	58	40	0	0	0
12	0.00:02:32	1.00	23.62	02:32	58	42	0	0	0
13	0.00:02:20	1.02	26.11	02:18	64	42	0	0	0
14	0.00:02:31	1.00	23.81	02:31	61	49	0	0	0
15	0.00:02:30	1.01	24.07	02:30	69	50	0	0	0
16	0.00:02:28	1.01	24.37	02:28	58	56	0	0	0
17	0.00:02:11	1.00	27.34	02:12	61	52	0	0	0
18	0.00:02:11	1.01	27.77	02:10	61	52	0	0	0
19	0.00:02:22	1.02	25.84	02:19	62	56	0	0	0
20	0.00:02:24	1.00	25.07	02:24	66	60	0	0	0
21	0.00:02:57	1.00	20.41	02:56	65	68	0	0	0
22	0.00:02:50	1.00	21.17	02:50	74	68	0	0	0
23	0.00:02:12	1.00	27.27	02:12	71	74	0	0	0
24	0.00:03:01	1.01	20.02	03:00	73	81	0	0	0
25	0.00:02:43	1.00	22.03	02:43	77	86	0	0	0
26	0.00:02:10	1.03	28.64	02:06	73	94	0	0	0
27	0.00:02:19	1.02	26.37	02:17	93	90	0	0	0
28	0.00:02:36	1.00	23.11	02:36	101	91	0	0	0
29	0.00:02:21	1.00	25.57	02:21	74	100	0	0	0
30	0.00:02:54	1.00	20.66	02:54	74	89	0	0	0
31	0.00:02:18	1.00	25.99	02:19	84	79	0	0	0
32	0.00:02:08	1.01	28.29	02:07	84	88	0	0	0
33	0.00:02:09	1.00	27.84	02:09	87	81	0	0	0
34	0.00:02:42	1.01	22.45	02:40	89	86	0	0	0
35	0.00:02:35	0.31	7.09	08:28	97	81	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:23	0.00	4	0
2	00:46	0.00:01:14	0.13	-6	0
3	03:10	0.00:21:14	7.61	0	0
4	00:40	0.01:32:33	34.53	0	0
∑	05:17