Run.GPS Community Server - 45 rondje zoetermeer nahe Groeneweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

45 rondje zoetermeer

Sportler:

roborent

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Groeneweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:34	22.11	02:43	15	17	0	0	0
5.00	5.00	11:32	26.01	02:18	12	7	0	0	0
10.00	5.00	11:27	26.20	02:17	9	15	0	0	0
15.00	5.00	12:12	24.59	02:26	23	14	0	0	0
20.00	5.00	11:08	26.95	02:14	12	17	0	0	0
25.00	5.00	11:38	25.79	02:20	21	16	0	0	0
30.00	4.58	11:57	23.00	02:37	18	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2012 19:35:00

Dauer:

0.01:23:32

Aktive Zeit:

0.01:20:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.56	21.35	02:49	14	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.34	26.06	02:18	10	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.40	26.43	02:16	0	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.11	24.65	02:26	12	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.20	25.20	02:23	17	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.42	26.54	02:16	7	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.42	26.53	02:16	18	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.44	26.63	02:15	19	28	0	0	0
0.01:20:00	03:32	0.68	11.59	05:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:20 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2012	26.89	02:14
15.07.2010	25.79	02:20
26.04.2012	25.63	02:20
27.04.2012	25.37	02:22
15.04.2012	25.32	02:22
Dieses Training	24.83	02:25
11.04.2012	24.66	02:26
13.04.2013	24.25	02:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1125 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:13	1.00	14.25	04:13	0	0	0	0	0
2	0.00:02:24	1.02	25.22	02:23	7	14	0	0	0
3	0.00:02:15	1.01	26.86	02:14	10	14	0	0	0
4	0.00:02:14	1.01	27.06	02:13	0	14	0	0	0
5	0.00:02:28	1.00	24.44	02:27	5	14	0	0	0
6	0.00:02:11	1.01	27.46	02:11	9	15	0	0	0
7	0.00:02:23	1.00	25.23	02:23	10	24	0	0	0
8	0.00:02:11	1.00	27.38	02:11	5	24	0	0	0
9	0.00:02:21	1.00	25.63	02:20	7	26	0	0	0
10	0.00:02:29	1.01	24.39	02:28	7	26	0	0	0
11	0.00:02:09	1.00	27.75	02:10	5	26	0	0	0
12	0.00:02:14	1.00	26.89	02:14	5	26	0	0	0
13	0.00:02:08	1.01	28.27	02:07	8	36	0	0	0
14	0.00:02:39	1.02	22.92	02:37	15	34	0	0	0
15	0.00:02:21	1.01	25.88	02:19	11	34	0	0	0
16	0.00:02:36	1.01	23.14	02:36	9	38	0	0	0
17	0.00:02:07	1.00	28.37	02:07	12	42	0	0	0
18	0.00:02:45	1.00	21.87	02:45	13	40	0	0	0
19	0.00:02:29	1.00	24.06	02:30	18	36	0	0	0
20	0.00:02:14	1.01	27.02	02:13	19	46	0	0	0
21	0.00:02:17	1.01	26.53	02:16	23	36	0	0	0
22	0.00:02:15	1.01	26.70	02:15	18	41	0	0	0
23	0.00:02:26	1.01	24.90	02:25	18	36	0	0	0
24	0.00:01:56	1.00	30.88	01:57	20	43	0	0	0
25	0.00:02:31	1.00	23.89	02:31	25	43	0	0	0
26	0.00:02:13	1.00	27.14	02:13	25	42	0	0	0
27	0.00:02:10	1.01	28.05	02:08	28	40	0	0	0
28	0.00:02:25	1.02	25.04	02:24	29	43	0	0	0
29	0.00:02:13	1.00	27.01	02:13	33	38	0	0	0
30	0.00:02:30	1.01	24.12	02:29	43	44	0	0	0
31	0.00:02:21	1.01	25.62	02:21	52	41	0	0	0
32	0.00:01:55	1.00	31.38	01:55	38	45	0	0	0
33	0.00:02:12	1.01	27.45	02:11	40	42	0	0	0
34	0.00:02:30	1.02	24.49	02:27	37	45	0	0	0
35	0.00:02:33	0.32	7.63	07:52	44	45	0	0	0