Run.GPS Community Server - nahe Groeneweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Groeneweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:03	22.99	02:37	15	18	0	0	0
5.00	5.00	10:14	29.32	02:03	13	14	0	0	0
10.00	5.00	09:55	30.25	01:59	9	11	0	0	0
15.00	5.00	10:52	27.61	02:10	8	6	0	0	0
20.00	5.00	11:57	25.10	02:23	8	11	0	0	0
25.00	5.00	12:11	24.62	02:26	19	15	0	0	0
30.00	5.00	12:26	24.13	02:29	8	32	0	0	0
35.00	0.21	01:13	10.47	05:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2010 19:39:00

Dauer:

0.01:21:55

Aktive Zeit:

0.01:18:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.38	20.28	02:57	11	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.04	30.24	01:59	14	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.80	28.80	02:05	10	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.96	29.76	02:01	8	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.29	25.73	02:20	6	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.14	24.85	02:25	11	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.96	23.78	02:31	14	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.24	25.41	02:22	7	31	0	0	0
0.01:20:00	01:55	0.40	12.60	04:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2012	26.89	02:14
Dieses Training	25.79	02:20
26.04.2012	25.63	02:20
45 rondje zoetermeer 13.04.2012	24.83	02:25
11.04.2012	24.66	02:26
13.04.2013	24.25	02:28
18.04.2012	23.39	02:34
22.05.2012	22.19	02:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1100 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:45	1.01	12.69	04:44	0	0	0	0	0
2	0.00:02:07	1.01	28.42	02:07	9	8	0	0	0
3	0.00:02:08	1.01	28.14	02:08	10	11	0	0	0
4	0.00:02:15	1.01	26.88	02:14	17	7	0	0	0
5	0.00:01:49	1.03	33.93	01:46	10	12	0	0	0
6	0.00:01:49	1.02	33.56	01:47	10	15	0	0	0
7	0.00:02:29	1.01	24.18	02:29	16	12	0	0	0
8	0.00:01:59	1.01	30.43	01:58	14	15	0	0	0
9	0.00:02:02	1.02	30.08	02:00	16	12	0	0	0
10	0.00:02:03	1.00	29.28	02:03	18	14	0	0	0
11	0.00:01:59	1.00	30.34	01:59	19	15	0	0	0
12	0.00:02:29	1.02	24.45	02:27	22	17	0	0	0
13	0.00:01:54	1.01	31.88	01:53	21	17	0	0	0
14	0.00:01:46	1.00	33.81	01:46	19	18	0	0	0
15	0.00:01:58	1.01	30.57	01:58	17	21	0	0	0
16	0.00:02:13	1.00	27.16	02:13	17	22	0	0	0
17	0.00:02:00	1.00	30.10	02:00	20	20	0	0	0
18	0.00:02:07	1.00	28.39	02:07	20	21	0	0	0
19	0.00:02:12	1.00	27.31	02:12	23	20	0	0	0
20	0.00:02:17	1.01	26.35	02:17	23	20	0	0	0
21	0.00:01:58	1.00	30.45	01:58	24	18	0	0	0
22	0.00:02:57	1.00	20.34	02:57	27	21	0	0	0
23	0.00:02:20	1.01	25.82	02:19	29	22	0	0	0
24	0.00:02:06	1.00	28.61	02:06	28	26	0	0	0
25	0.00:02:43	1.01	22.12	02:43	33	21	0	0	0
26	0.00:02:22	1.00	25.28	02:22	31	26	0	0	0
27	0.00:02:40	1.00	22.58	02:39	28	30	0	0	0
28	0.00:02:14	1.01	26.91	02:14	33	29	0	0	0
29	0.00:02:34	1.00	23.34	02:34	36	29	0	0	0
30	0.00:02:24	1.00	24.93	02:24	40	25	0	0	0
31	0.00:03:45	1.01	16.19	03:42	41	25	0	0	0
32	0.00:01:57	1.00	30.73	01:57	42	30	0	0	0
33	0.00:01:58	1.00	30.41	01:58	42	25	0	0	0
34	0.00:02:01	1.00	29.82	02:01	55	25	0	0	0
35	0.00:03:19	0.97	17.42	03:27	66	38	0	0	0