Run.GPS Community Server - nahe Groeneweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Groeneweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:43	23.59	02:33	24	23	0	0	0
5.00	5.00	11:54	25.21	02:23	15	10	0	0	0
10.00	5.00	12:20	24.32	02:28	27	32	0	0	0
15.00	5.00	13:00	23.08	02:36	19	13	0	0	0
20.00	5.00	10:45	27.91	02:09	14	12	0	0	0
25.00	5.00	11:36	25.86	02:19	16	13	0	0	0
30.00	5.00	12:00	25.00	02:24	18	24	0	0	0
35.00	1.14	03:34	19.17	03:08	0	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2012 19:03:00

Dauer:

0.01:27:55

Aktive Zeit:

0.01:25:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.90	23.41	02:34	24	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.17	24.99	02:24	0	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.13	24.79	02:25	21	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.60	21.61	02:47	18	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.24	25.46	02:21	13	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.73	28.36	02:07	13	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.20	25.20	02:23	13	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.18	25.05	02:24	17	20	0	0	0
0.01:20:00	07:55	2.99	22.69	02:39	4	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:22 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.04.2012	26.11	02:18
15.07.2010	25.79	02:20
26.04.2012	25.63	02:20
45 rondje zoetermeer 13.04.2012	24.83	02:25
Dieses Training	24.66	02:26
13.04.2013	24.25	02:28
18.04.2012	23.39	02:34
22.05.2012	22.19	02:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1176 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:35	1.00	16.70	03:36	0	0	0	0	0
2	0.00:02:14	1.02	27.11	02:13	16	17	0	0	0
3	0.00:02:16	1.01	26.58	02:15	10	25	0	0	0
4	0.00:02:11	1.03	28.25	02:07	17	20	0	0	0
5	0.00:02:32	1.01	23.82	02:31	17	17	0	0	0
6	0.00:02:27	1.00	24.58	02:26	17	17	0	0	0
7	0.00:02:25	1.01	25.02	02:24	17	20	0	0	0
8	0.00:02:21	1.01	25.79	02:20	21	20	0	0	0
9	0.00:02:21	1.01	25.55	02:21	23	30	0	0	0
10	0.00:02:22	1.00	25.39	02:22	24	29	0	0	0
11	0.00:02:44	1.01	22.09	02:43	17	39	0	0	0
12	0.00:02:19	1.02	26.11	02:18	23	35	0	0	0
13	0.00:02:15	1.01	26.62	02:15	32	35	0	0	0
14	0.00:02:20	1.01	25.92	02:19	32	44	0	0	0
15	0.00:02:43	1.01	22.09	02:43	44	38	0	0	0
16	0.00:04:12	1.00	14.30	04:12	51	43	0	0	0
17	0.00:02:27	1.03	25.12	02:23	51	40	0	0	0
18	0.00:02:09	1.01	28.09	02:08	51	41	0	0	0
19	0.00:02:10	1.02	28.24	02:07	55	37	0	0	0
20	0.00:02:19	1.00	26.01	02:18	56	40	0	0	0
21	0.00:02:34	1.01	23.48	02:33	57	37	0	0	0
22	0.00:01:57	1.00	30.56	01:58	53	41	0	0	0
23	0.00:01:54	1.01	31.68	01:54	57	44	0	0	0
24	0.00:01:59	1.01	30.42	01:58	55	46	0	0	0
25	0.00:02:15	1.00	26.54	02:16	59	38	0	0	0
26	0.00:02:13	1.01	27.21	02:12	59	39	0	0	0
27	0.00:02:34	1.01	23.36	02:34	56	44	0	0	0
28	0.00:02:29	1.00	24.15	02:29	59	44	0	0	0
29	0.00:02:07	1.00	28.18	02:08	56	46	0	0	0
30	0.00:02:18	1.00	25.98	02:19	58	50	0	0	0
31	0.00:02:05	1.01	28.84	02:05	60	56	0	0	0
32	0.00:02:54	1.01	20.78	02:53	64	61	0	0	0
33	0.00:02:21	1.00	25.37	02:22	69	54	0	0	0
34	0.00:02:20	1.00	25.64	02:20	59	57	0	0	0
35	0.00:02:17	1.01	26.30	02:17	63	50	0	0	0
36	0.00:02:57	0.86	17.44	03:26	67	50	0	0	0