Run.GPS Community Server - nahe Fahrenhof (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

snuk66

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Fahrenhof (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:22	13.41	04:28	625	673	0	0	0
5.00	5.00	09:45	30.77	01:57	88	22	0	0	0
10.00	5.00	19:19	15.53	03:52	678	780	0	0	0
15.00	5.00	17:49	16.84	03:34	34	96	0	0	0
20.00	5.00	16:46	17.89	03:21	75	11	0	0	0
25.00	5.00	10:44	27.95	02:09	57	3	0	0	0
30.00	5.00	15:18	19.61	03:04	9	63	0	0	0
35.00	5.00	15:08	19.82	03:02	114	76	0	0	0
40.00	1.29	03:44	20.77	02:53	25	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2012 09:01:00

Dauer:

0.02:11:00

Aktive Zeit:

0.00:50:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.01	12.02	04:59	618	671	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.99	23.98	02:30	96	85	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.81	17.43	03:27	705	754	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.15	12.45	04:49	21	74	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.27	27.82	02:09	121	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.83	17.48	03:26	25	110	0	0	0
0.02:00:00	11:00	4.23	23.06	02:36	119	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

49.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:13 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.03.2014	23.61	02:32
21.04.2012	22.01	02:44
09.07.2011	19.76	03:02
23.07.2011	19.26	03:07
Dieses Training	18.91	03:10
28.05.2011	18.43	03:15
28.05.2012	17.93	03:21
31.07.2011	16.57	03:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1383 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	17:23	0.00:05:17	0.00	0	0
2	27:40	0.00:23:24	5.45	622	0
3	00:30	0.00:51:52	15.14	662	0
4	00:41	0.01:01:01	18.04	678	0
5	03:02	0.01:10:38	20.38	718	0
6	01:55	0.01:30:04	20.42	720	0
7	00:36	0.01:33:20	20.83	721	0
8	00:38	0.01:39:49	23.80	687	0
9	00:34	0.01:47:01	27.11	637	0
10	00:35	0.01:48:24	27.79	635	0
11	01:58	0.01:52:10	29.57	611	0
12	00:34	0.01:57:31	31.58	608	0
13	00:36	0.01:58:40	31.94	613	0
14	00:42	0.02:03:00	33.18	637	0
15	00:37	0.02:05:50	34.11	640	0
16	00:31	0.02:07:50	34.70	661	0
17	00:34	0.02:09:07	35.35	648	0
18	00:37	0.02:11:26	36.22	646	0
19	00:46	0.02:12:54	36.58	657	0
20	01:16	0.02:17:38	37.25	708	0
21	01:18	0.02:19:05	37.46	716	0
22	00:52	0.02:21:55	39.21	635	0
23	00:33	0.02:24:00	40.19	622	0
∑	04:28