Run.GPS Community Server - nahe Elsau-Räterschen / Elsau (Dorf) (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

snuk66

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Elsau-Räterschen / Elsau (Dorf) (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:11	8.78	06:50	49	16	0	0	0
5.00	5.00	10:10	29.51	02:02	34	1	0	0	0
10.00	5.00	12:53	23.29	02:35	14	74	0	0	0
15.00	5.00	10:52	27.61	02:10	1132	1055	0	0	0
20.00	5.00	09:57	30.15	01:59	36	14	0	0	0
25.00	5.00	09:35	31.30	01:55	22	37	0	0	0
30.00	5.00	11:12	26.79	02:14	15	32	0	0	0
35.00	5.00	15:55	18.85	03:11	28	128	0	0	0
40.00	3.52	17:17	12.24	04:54	606	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2011 13:24:00

Dauer:

0.02:12:07

Aktive Zeit:

0.00:48:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.97	23.92	02:31	70	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.73	26.20	02:17	623	613	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.46	28.38	02:07	596	550	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.23	27.70	02:10	32	67	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.04	21.11	02:51	50	128	0	0	0
0.02:00:00	12:07	1.09	5.39	11:07	584	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

53.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:07 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.03.2014	23.61	02:32
19.05.2012	22.03	02:43
21.04.2012	22.01	02:44
30.04.2011	21.73	02:46
06.09.2014	21.69	02:46
13.09.2014	21.45	02:48
24.09.2011	19.98	03:00
Dieses Training	19.76	03:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1243 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:05	0.00:24:17	0.00	0	0
2	00:40	0.00:31:53	3.89	525	0
3	00:51	0.00:34:13	5.01	519	0
4	00:33	0.00:37:23	6.59	512	0
5	00:45	0.00:38:51	7.40	506	0
6	00:38	0.00:40:28	8.19	496	0
7	00:32	0.00:43:56	9.82	487	0
8	00:49	0.00:44:41	10.18	484	0
9	01:01	0.00:45:34	10.55	481	0
10	01:13	0.00:47:57	11.51	477	0
11	00:55	0.00:52:26	12.98	506	0
12	01:03	0.00:54:42	13.64	527	0
13	00:53	0.00:58:26	15.87	526	0
14	02:44	0.01:00:58	16.94	492	0
15	00:37	0.01:05:31	18.78	528	0
16	00:33	0.01:06:46	19.34	483	0
17	00:41	0.01:08:49	20.30	463	0
18	00:42	0.01:14:11	22.68	468	0
19	01:04	0.01:15:10	23.26	470	0
20	00:40	0.01:17:36	24.74	449	0
21	00:56	0.01:19:51	26.04	445	0
22	00:51	0.01:22:27	27.41	443	0
23	00:37	0.01:25:18	28.88	465	0
24	00:34	0.01:29:12	30.81	461	0
25	00:42	0.01:34:39	33.29	461	0
26	00:44	0.01:35:33	33.71	462	0
27	00:40	0.01:36:53	34.26	469	0
28	00:32	0.01:37:37	34.56	471	0
29	01:13	0.01:40:47	35.63	483	0
30	00:34	0.01:46:10	37.19	528	0
31	00:33	0.01:49:13	37.82	583	0
32	00:31	0.01:49:58	38.01	594	0
33	01:34	0.01:51:52	38.72	603	0
34	00:41	0.01:54:50	40.00	578	0
35	00:35	0.01:55:41	40.43	575	0
36	00:32	0.01:59:51	42.36	557	0
37	00:45	0.02:01:47	43.08	568	0
38	00:32	0.02:02:36	43.31	575	0
39	08:37	0.02:03:30	43.50	583	0
∑	40:42