Run.GPS Community Server - nahe Elgg / Städtchen und Umgebung (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

snuk66

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Elgg / Städtchen und Umgebung (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:06	18.63	03:13	69	22	0	0	0
5.00	5.00	16:21	18.35	03:16	44	88	0	0	0
10.00	5.00	18:22	16.33	03:40	9	66	0	0	0
15.00	5.00	13:02	23.02	02:36	134	28	0	0	0
20.00	5.00	15:50	18.95	03:10	25	86	0	0	0
25.00	5.00	13:51	21.66	02:46	49	24	0	0	0
30.00	5.00	16:42	17.96	03:20	48	11	0	0	0
35.00	5.00	16:55	17.73	03:23	46	70	0	0	0
40.00	2.45	10:56	13.43	04:28	599	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2011 13:25:00

Dauer:

0.02:18:09

Aktive Zeit:

0.01:51:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.95	20.85	02:53	112	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.26	15.79	03:48	8	105	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.59	19.76	03:02	105	75	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.37	19.12	03:08	57	88	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.46	19.39	03:06	50	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.30	18.91	03:10	89	36	0	0	0
0.02:00:00	18:09	4.51	14.91	04:02	604	73	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.03.2014	23.61	02:32
19.05.2012	22.03	02:43
21.04.2012	22.01	02:44
30.04.2011	21.73	02:46
06.09.2014	21.69	02:46
13.09.2014	21.45	02:48
24.09.2011	19.98	03:00
09.07.2011	19.76	03:02
Dieses Training	18.43	03:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1218 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:41:01	31.64	18.79	03:12	331	335	0	0	0
2	0.00:00:03	0.00	0.01	00:00	322	332	0	0	0
3	0.00:37:04	10.81	17.49	03:26	441	439	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:05:16	0.68	585	0
2	00:35	0.00:20:21	7.03	498	0
3	00:51	0.00:53:48	15.69	669	0
4	00:47	0.00:55:21	15.91	666	0
5	00:34	0.01:04:45	20.22	547	0
6	01:15	0.01:13:11	22.44	597	0
7	00:47	0.01:17:32	24.11	593	0
8	01:09	0.01:23:46	26.22	583	0
9	00:30	0.01:31:58	29.55	557	0
10	00:34	0.02:08:32	31.64	579	0
∑	07:36