Run.GPS Community Server - nahe Elgg (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

snuk66

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Elgg (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:19	14.07	04:16	577	607	0	0	0
5.00	5.00	10:00	30.00	02:00	138	2	0	0	0
10.00	5.00	18:47	15.97	03:45	32	114	0	0	0
15.00	5.00	12:54	23.26	02:35	42	18	0	0	0
20.00	5.00	13:09	22.81	02:38	91	29	0	0	0
25.00	5.00	23:25	12.81	04:41	16	150	0	0	0
30.00	5.00	13:54	21.58	02:47	44	26	0	0	0
35.00	3.67	15:51	13.90	04:19	582	583	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2012 13:27:00

Dauer:

0.02:09:22

Aktive Zeit:

0.01:11:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.99	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.42	20.55	02:55	562	606	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.98	29.86	02:01	141	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.51	21.05	02:51	32	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.10	12.63	04:45	0	84	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.59	21.56	02:47	25	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.54	27.22	02:12	100	2	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.98	17.88	03:21	12	28	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.09	12.56	04:47	1	88	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.91	11.43	05:15	0	54	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.33	19.95	03:00	24	24	0	0	0
0.01:50:00	10:00	4.33	26.00	02:18	45	5	0	0	0
0.02:00:00	09:22	0.90	5.75	10:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:51 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2014	22.65	02:39
21.04.2012	22.01	02:44
23.07.2011	19.26	03:07
11.05.2012	18.91	03:10
Dieses Training	17.93	03:21
31.05.2014	15.79	03:48
29.05.2014	11.64	05:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1291 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:09:12	0.71	560	0
2	01:40	0.00:12:17	1.71	566	0
3	00:46	0.00:14:29	2.48	575	0
4	00:31	0.00:15:23	2.89	577	0
5	00:42	0.00:15:58	3.15	575	0
6	00:39	0.00:17:17	3.66	574	0
7	00:52	0.00:19:01	4.17	593	0
8	01:13	0.00:21:20	5.02	599	0
9	01:25	0.00:23:46	6.67	522	0
10	00:56	0.00:26:55	8.01	476	0
11	00:55	0.00:28:07	8.55	466	0
12	00:30	0.00:29:33	9.20	463	0
13	00:40	0.00:30:19	9.50	461	0
14	00:58	0.00:31:14	9.96	463	0
15	00:53	0.00:35:31	12.02	432	0
16	00:43	0.00:38:39	12.65	452	0
17	00:38	0.00:44:46	13.95	489	0
18	00:37	0.00:45:49	14.11	495	0
19	00:41	0.00:51:09	15.26	548	0
20	00:30	0.00:59:54	18.52	539	0
21	00:33	0.01:01:33	19.35	525	0
22	00:59	0.01:08:34	22.52	466	0
23	00:56	0.01:11:37	23.76	437	0
24	00:37	0.01:13:44	24.42	443	0
25	00:34	0.01:20:29	26.24	456	0
26	00:40	0.01:27:15	27.74	504	0
27	00:35	0.01:29:42	28.14	536	0
28	00:38	0.01:34:27	28.98	564	0
29	00:36	0.01:38:49	29.83	591	0
30	00:35	0.01:40:16	30.19	597	0
31	00:34	0.01:41:25	30.77	594	0
32	00:35	0.01:50:29	33.68	597	0
33	00:38	0.01:57:47	36.95	555	0
34	00:36	0.02:00:22	37.90	557	0
35	00:30	0.02:02:21	38.51	568	0
∑	26:13