Run.GPS Community Server - nahe Elgg / Städtchen und Umgebung (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

snuk66

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Elgg / Städtchen und Umgebung (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:28	13.98	04:18	610	628	0	0	0
5.00	5.00	12:27	24.10	02:29	7	48	0	0	0
10.00	5.00	13:45	21.82	02:45	17	63	0	0	0
15.00	5.00	15:14	19.69	03:03	733	830	0	0	0
20.00	5.00	07:49	38.38	01:34	178	1	0	0	0
25.00	5.00	12:06	24.79	02:25	31	16	0	0	0
30.00	5.00	13:19	22.53	02:40	33	51	0	0	0
35.00	5.00	12:04	24.86	02:25	29	30	0	0	0
40.00	1.74	05:31	18.95	03:10	620	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2012 13:23:00

Dauer:

0.01:53:47

Aktive Zeit:

0.01:00:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.07	0.42	23:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.31	25.87	02:19	23	35	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.99	23.95	02:30	0	37	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.36	26.16	02:18	24	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.71	16.28	03:41	729	94	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.82	22.94	02:37	42	55	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.37	32.24	01:52	171	32	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.15	24.90	02:25	26	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.61	21.65	02:46	28	37	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.38	26.30	02:17	23	18	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.03	24.21	02:29	27	32	0	0	0
0.01:50:00	03:47	0.92	14.65	04:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

41.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:28 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.03.2014	23.61	02:32
19.05.2012	22.03	02:43
Dieses Training	22.01	02:44
06.09.2014	21.69	02:46
13.09.2014	21.45	02:48
09.07.2011	19.76	03:02
23.07.2011	19.26	03:07
11.05.2012	18.91	03:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1389 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:11	0.00:08:33	0.00	0	0
2	01:09	0.00:11:03	0.74	600	0
3	00:54	0.00:12:26	1.15	605	0
4	00:36	0.00:13:54	1.60	616	0
5	00:50	0.00:17:16	3.05	603	0
6	00:46	0.00:21:17	4.92	604	0
7	01:15	0.00:22:13	5.27	605	0
8	00:59	0.00:25:31	6.58	618	0
9	00:30	0.00:27:45	7.46	624	0
10	00:49	0.00:29:02	7.97	632	0
11	01:33	0.00:32:40	9.46	637	0
12	00:46	0.00:34:30	10.32	645	0
13	00:30	0.00:35:33	10.75	645	0
14	00:57	0.00:39:28	12.47	635	0
15	01:08	0.00:41:05	13.08	641	0
16	00:41	0.00:42:56	13.65	656	0
17	00:45	0.00:43:39	13.87	661	0
18	00:59	0.00:45:48	14.47	675	0
19	00:30	0.00:49:16	15.32	711	0
20	00:35	0.00:59:04	18.81	759	0
21	00:31	0.01:03:21	20.30	788	0
22	00:33	0.01:04:08	20.91	785	0
23	00:47	0.01:14:44	26.61	615	0
24	00:31	0.01:36:04	34.96	613	0
25	00:30	0.01:37:16	35.47	616	0
26	00:34	0.01:39:46	36.65	612	0
27	00:39	0.01:45:09	38.87	592	0
28	00:35	0.01:47:20	39.64	603	0
29	01:00	0.01:50:02	40.80	616	0
30	00:36	0.01:51:10	41.40	606	0
∑	24:39