Run.GPS Community Server - nahe Elgg / Städtchen und Umgebung (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

snuk66

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Elgg / Städtchen und Umgebung (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:41	12.67	04:44	635	641	106	72	130
5.00	5.00	20:28	14.66	04:06	19	55	103	89	125
10.00	5.00	19:09	15.67	03:50	31	67	100	100	100
15.00	5.00	21:36	13.89	04:19	721	796	100	100	100
20.00	5.00	13:55	21.56	02:47	902	790	100	100	100
25.00	5.00	14:57	20.07	02:59	47	22	100	100	100
30.00	5.00	17:25	17.22	03:29	50	59	100	100	100
35.00	5.00	13:08	22.84	02:38	29	3	100	100	100
40.00	3.60	13:28	16.02	03:45	28	25	100	100	100

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2011 09:25:00

Dauer:

0.02:37:51

Aktive Zeit:

0.00:26:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.97	11.91	05:02	632	629	104	72	130
0.00:20:00	20:00	5.06	15.17	03:57	22	49	106	89	125
0.00:40:00	20:00	5.36	16.09	03:44	31	62	100	100	100
0.01:00:00	20:00	4.23	12.70	04:43	720	817	100	100	100
0.01:20:00	20:00	6.86	20.58	02:55	924	796	100	100	100
0.01:40:00	20:00	6.93	20.79	02:53	55	34	100	100	100
0.02:00:00	20:00	6.24	18.73	03:12	43	49	100	100	100
0.02:20:00	17:51	4.94	16.61	03:37	37	26	100	100	100

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

97.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:37 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.03.2014	23.61	02:32
19.05.2012	22.03	02:43
21.04.2012	22.01	02:44
30.04.2011	21.73	02:46
06.09.2014	21.69	02:46
13.09.2014	21.45	02:48
24.09.2011	19.98	03:00
09.07.2011	19.76	03:02
Dieses Training	16.57	03:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1173 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

101.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

130 bpm

Herzeffizienz:

2.71 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

40.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

39,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:34	0.00:06:28	0.00	0	0
2	00:34	0.00:15:08	2.35	622	0
3	01:19	0.00:15:48	2.65	622	0
4	04:10	0.00:32:11	7.21	620	0
5	02:51	0.00:36:33	7.98	624	0
6	02:44	0.00:39:37	8.86	626	0
7	02:49	0.00:42:33	9.63	634	0
8	02:38	0.00:45:44	10.48	640	0
9	02:34	0.00:48:45	11.40	642	0
10	02:51	0.00:51:34	12.37	633	0
11	05:33	0.00:54:47	13.22	636	0
12	05:42	0.01:00:37	14.47	660	0
13	02:32	0.01:06:48	15.60	691	0
14	02:47	0.01:09:34	16.09	734	0
15	02:42	0.01:12:38	16.71	784	0
16	05:42	0.01:15:38	17.36	779	0
17	01:33	0.01:21:35	19.01	757	0
18	01:02	0.01:23:23	19.39	757	0
19	02:39	0.01:24:42	19.89	754	0
20	02:37	0.01:27:42	20.68	760	0
21	05:42	0.01:30:40	21.14	775	0
22	02:46	0.01:36:42	24.04	693	0
23	02:52	0.01:39:31	25.16	626	0
24	02:40	0.01:42:43	26.37	609	0
25	02:34	0.01:45:40	27.20	611	0
26	02:34	0.01:48:41	28.20	605	0
27	03:00	0.01:51:25	29.18	611	0
28	02:08	0.01:55:10	30.52	622	0
29	02:40	0.01:57:45	31.54	600	0
30	02:40	0.02:00:42	32.55	599	0
31	02:45	0.02:03:41	33.17	586	0
32	02:43	0.02:06:36	33.61	606	0
33	01:12	0.02:09:48	34.44	633	0
34	00:51	0.02:11:18	35.01	627	0
35	02:58	0.02:12:34	35.44	623	0
36	02:39	0.02:15:36	36.57	620	0
37	05:43	0.02:18:41	37.97	613	0
38	03:04	0.02:24:44	40.09	601	0
39	02:31	0.02:27:48	40.86	605	0
40	03:02	0.02:30:42	41.79	623	0
41	03:55	0.02:33:56	43.24	607	0
∑	58:52