Run.GPS Community Server - nahe Kaiserebersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

runner

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kaiserebersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:36	23.81	02:31	18	16	114	64	129
5.00	5.00	11:51	25.32	02:22	7	26	126	89	144
10.00	5.00	10:58	27.36	02:12	26	10	132	92	145
15.00	5.00	10:25	28.80	02:05	6	15	135	122	143
20.00	5.00	11:38	25.79	02:20	3	18	133	113	142
25.00	5.00	11:20	26.47	02:16	19	28	137	130	143
30.00	5.00	10:34	28.39	02:07	21	2	137	128	146
35.00	5.00	12:34	23.87	02:31	9	9	131	111	142
40.00	1.00	03:04	19.51	03:05	6	3	127	103	136

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2011 13:05:00

Dauer:

0.01:35:04

Aktive Zeit:

0.01:33:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.81	22.87	02:37	17	13	111	64	129
0.00:10:00	10:00	3.97	23.83	02:31	3	23	122	89	136
0.00:20:00	10:00	4.36	26.17	02:18	16	13	133	92	145
0.00:30:00	10:00	5.35	32.08	01:52	17	10	134	117	143
0.00:40:00	10:00	4.39	26.35	02:17	6	13	132	122	141
0.00:50:00	10:00	4.05	24.29	02:28	1	24	134	113	142
0.01:00:00	10:00	4.59	27.55	02:11	22	17	136	129	143
0.01:10:00	10:00	4.78	28.67	02:06	18	2	137	125	146
0.01:20:00	10:00	4.12	24.74	02:25	9	6	132	114	142
0.01:30:00	05:04	1.80	21.26	02:49	7	7	126	103	136

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Koppeltraining 1 01.07.2014	26.80	02:14
Koppeltraining 1 28.06.2014	26.66	02:15
23.07.2010	26.21	02:17
Dieses Training	25.87	02:19
13.06.2013	25.87	02:19
21.08.2009	25.56	02:21
07.07.2010	25.11	02:23
12.04.2014	23.15	02:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1101 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

127.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

64 bpm

Max. Herzfrequenz:

146 bpm

Herzeffizienz:

3.40 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,60 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:35	1.01	16.83	03:34	0	0	92	64	112
2	0.00:02:30	1.01	24.26	02:28	12	14	109	101	119
3	0.00:02:28	1.12	27.06	02:13	13	6	118	113	121
4	0.00:02:10	1.00	27.76	02:10	14	2	125	121	129
5	0.00:02:06	1.02	28.96	02:04	16	0	125	123	128
6	0.00:02:15	1.01	27.04	02:13	14	2	119	111	126
7	0.00:03:43	1.01	16.28	03:41	32	0	119	85	136
8	0.00:01:58	1.01	30.43	01:58	32	3	122	100	129
9	0.00:02:17	1.04	27.03	02:13	18	3	124	105	144
10	0.00:03:10	1.01	18.97	03:10	13	15	119	92	143
11	0.00:01:55	1.07	33.30	01:48	17	19	138	103	145
12	0.00:02:03	1.00	29.14	02:04	17	19	138	135	142
13	0.00:01:40	1.00	35.87	01:40	17	30	129	124	137
14	0.00:02:12	1.01	27.35	02:12	20	18	126	116	136
15	0.00:01:48	1.03	34.15	01:45	19	19	133	127	141
16	0.00:01:46	1.01	34.19	01:45	20	20	141	137	143
17	0.00:02:02	1.00	29.39	02:02	22	21	139	136	142
18	0.00:02:20	1.01	25.69	02:20	22	21	129	122	139
19	0.00:02:06	1.01	28.71	02:05	18	24	133	127	136
20	0.00:02:29	1.01	24.23	02:29	26	22	134	129	140
21	0.00:02:15	1.00	26.61	02:15	29	23	131	125	141
22	0.00:02:10	1.01	27.86	02:09	19	23	132	127	134
23	0.00:02:08	1.02	28.69	02:05	21	23	129	119	141
24	0.00:02:22	1.02	25.61	02:21	23	24	136	131	142
25	0.00:03:02	1.03	20.28	02:58	29	24	127	112	139
26	0.00:02:37	1.02	23.36	02:34	31	24	139	137	142
27	0.00:02:24	1.01	25.09	02:23	31	25	139	132	143
28	0.00:02:08	1.00	28.20	02:08	18	30	135	131	141
29	0.00:01:58	1.01	30.82	01:57	18	31	137	135	140
30	0.00:02:05	1.01	29.01	02:04	19	35	133	129	137
31	0.00:02:13	1.02	27.51	02:11	20	24	138	132	146
32	0.00:02:06	1.01	28.66	02:06	19	32	131	128	137
33	0.00:02:01	1.00	29.68	02:01	19	31	139	137	141
34	0.00:02:10	1.02	28.20	02:08	20	26	141	140	142
35	0.00:02:30	1.02	24.38	02:28	21	28	128	114	139
36	0.00:02:02	1.01	29.47	02:02	22	25	138	129	142
37	0.00:02:11	1.01	27.68	02:10	22	29	134	126	139
38	0.00:02:18	1.01	26.46	02:16	23	27	133	125	139
39	0.00:02:57	1.02	20.62	02:55	27	26	123	116	135
40	0.00:02:44	1.03	22.69	02:39	29	28	124	110	136
41	0.00:01:50	0.56	18.33	03:16	29	31	120	103	134